... שלו איך להפסיק לעשן ולשנוא את ההרגל איך להפריד בין בני זוג בצורה שלילית אהבה אובססיבית וההתמודדות איתה אהבה אובססיבית, למה הוא ...

... לא להיפגע מאחרים? איך לא להיפגע ממה שחושבים עלי? איך לא להיות רגיש? איך להתמודד עם רגישות יתר? איך לא להיות פגיע? איך לפתח עור של פיל? איך לא להתרגש מאנשים? איך לא לפחד ממה שיחשבו עלי? חרדה חברתית, חוסר ביטחון עצמי איך לא להיפגע מאחרים? איך להתמודד עם רגישות יתר? כיצד ניתן להפסיק להיפגע ממה שאנשים חושבים עלינו? הדרך להפסיק להיפגע ממה שאחרים חושבים או אומרים עליך היא להבין ... בה אתה רואה את עצמך, תפסיק להיות מושפע מדעותיהם של אחרים. לסיכום, הדרך להפסיק להיפגע מאחרים ולהתמודד עם רגישות יתר היא לזהות ולטפל במחשבות השליליות שיש לך על עצמך. כאשר תלמד לכבד, להעריך ולאהוב את עצמך באמת, תגלה שלא תושפע יותר מדעותיהם של אחרים. איך להתמודד עם ביקורת? איך לפתח ביטחון עצמי? איך לא לפחד מדחייה חברתית? איך לא להרגיש פחות מאחרים? איך לשלוט ברגשות? איך אפשר להפסיק ... מחשבות שליליות יש לך על עצמך - ואז לעבוד על לשנות אותן. לסיכום, הדרך להפסיק להיפגע מאחרים ולהתמודד עם רגישות יתר היא לזהות ולטפל במחשבות השליליות שיש לך על עצמך. כאשר תלמד לכבד, להעריך ולאהוב את עצמך באמת, תגלה שאינך מושפע יותר מדעותיהם של אחרים. איך להתמודד עם ביקורת? איך לפתח ביטחון עצמי? איך לא לפחד מדחייה חברתית? איך לא להרגיש פחות מאחרים? איך לשלוט ברגשות? ...

... ומחלות נפש, איך להתמודד עם סכיזופרניה? איך לטפל במחלות נפש? איך לעזור לסכיזופרניה? איך לרפא סכיזופרניה? מהי סכיזופרניה? מהי מחלת נפש? מהי הפרעה נפשית? האם אפשר לרפא מחלות נפש? האם אפשרי לרפא הפרעת אישיות גבולית? מהי סכיזופרניה ולמה קשה להתמודד איתה? סכיזופרניה היא הפרעה נפשית חמורה, שבה אדם סובל מתפיסת מציאות שאינה תואמת את הנורמה. לאנשים עם סכיזופרניה יש נטייה להאמין ברעיונות שאינם ... זאת, אנו נוטים להגדיר אותו כסכיזופרני. כך, הסיבה העמוקה לכך שאנחנו מתקשים להתמודד עם אנשים סכיזופרניים היא בגלל איך שהם נתפסים פיזית - כאנשים מבוגרים שמאמינים ברעיונות לא מציאותיים. מה הקשר בין סכיזופרניה לילדות? כשהאדם לא מצליח ... ותויג אותו כסובל מהפרעה נפשית. איך לעזור לאדם סכיזופרני? הדרך הטובה ביותר להתמודד עם אדם סכיזופרני היא להסתכל עליו כעל ילד קטן. אם תינוק שואל שאלה, גם אם היא נשמעת לנו פשוטה, אנו עונים לו בסבלנות וברצינות. אותו דבר יש לעשות עם אדם ... אנו מתייחסים אליהם בצורה ברורה, ישירה ומכילה, כך נוכל להקל עליהם ולסייע להם להתמודד עם עולמם הפנימי. חשוב לזכור שאנשים סכיזופרניים אינם שונים מהותית מילדים מבחינת היכולת להבין את המציאות - הם פשוט לא רכשו את ההבנה הנדרשת בשלב מוקדם ... ילדות להפרעות נפשיות? איך לדבר עם אדם סכיזופרני? מהי סכיזופרניה ולמה קשה להתמודד איתה? סכיזופרניה היא הפרעה נפשית המאופיינת בתפיסת מציאות שונה מהנורמה. אנשים שסובלים מהפרעה זו עשויים להאמין ברעיונות לא מציאותיים, לחשוב שמישהו עוקב אחריהם או לשמוע קולות שאינם קיימים. השאלה המרכזית היא: למה כל כך קשה להתמודד עם אדם סכיזופרני? מדוע הגוף של האדם משפיע על התפיסה שלנו לגביו? אחת הנקודות המרכזיות היא שהיחס שלנו כלפי אנשים סכיזופרניים נקבע במידה רבה לפי גופם. אם ... תפיסתית, רק בגוף של מבוגר. איך לעזור לאדם סכיזופרני? הדרך היעילה ביותר להתמודד עם אדם סכיזופרני היא להתייחס אליו כמו אל ילד קטן. כאשר ילד קטן שואל שאלה שנראית לנו פשוטה, כמו האם יש אנשים גם בבית ליד?, אנו עונים לו בסבלנות. לעומת ... להוביל למצבים שבהם אנשים מתויגים כסובלים מהפרעות נפשיות. מה המסקנה? כדי להתמודד עם סכיזופרניה או עם מחלות נפש אחרות, יש להבין שהדרך שבה אנו מתקשרים עם אדם כזה משפיעה על מצבו. יש להתייחס אליו כמו אל ילד הזקוק להסברים פשוטים וברורים, ... אדם סכיזופרני. זו גישה שמאפשרת תקשורת טובה יותר ומגדילה את הסיכוי לסייע לו להתמודד עם עולמו הפנימי. מהי סכיזופרניה? איך לעזור לאדם עם סכיזופרניה? האם אפשר לרפא מחלות נפש? מה הקשר בין ילדות להפרעות נפשיות? איך לדבר עם אדם סכיזופרני? ...

... בניגוד לרצונם. אליעד כהן מסביר בצורה מפורטת את המנגנון מאחורי הקושי הזה ומציע פתרונות פרקטיים כיצד להתמודד איתו. למה ניסיון להסחת דעת לא תמיד מצליח? כשמישהו מנסה לשכוח או להפסיק לחשוב על נושא מסוים, הוא בדרך כלל פונה ... במקום לעזור לשחרר אותם. איך באמת אפשר להוציא משהו מהראש בצורה נכונה? אליעד מציע מספר דרכים מעשיות להתמודדות עם מחשבות טורדניות או עם זיכרונות לא נעימים: ראשית, למצוא פעילות שאדם באמת נהנה ממנה באופן אותנטי, בלי ... מצליח להסיח את דעתי? איך להפסיק לחשוב על משהו? למה הסחת הדעת לא עובדת? איך לשכוח מישהו שאני אוהב? איך להתמודד עם מחשבה טורדנית? מהי הדרך הנכונה להוציא משהו מהראש? למה אני לא מצליח להוציא משהו מהראש? כאשר אנשים מנסים ...

... אותך? מה רע בזה שאוהבים אותך בלי תנאים? איך להתמודד עם מישהו שמכור אליך? למה לא כדאי שמישהו יהיה תלוי רגשית בך? אהבה אובססיבית כלפיך, תלות רגשית בך, הערצה כלפיך, ... את מי שאוהב אותם? אהבה אובססיבית - איך לזהות ואיך להתמודד? איך להציב גבולות במערכות יחסים? למה אהבה בלתי מותנית עלולה להיות מסוכנת? אנשים נוטים לחשוב שאהבה בלתי מותנית ... במערכות יחסים אהבה אובססיבית - איך לזהות ואיך להתמודד? איך להציב גבולות במערכות יחסים? האם לרצות לקבל אהבה בלי תנאים? זהירות אהבה, הסכנה שבלקבל אהבה, מישהו מכור אליך, ...

... שיטות לא להרגיש רע, 2 אסטרטגיות לאיך לא להרגיש רע, 2 נוסחאות איך להתמודד עם תחושה רעה, האם אני חייב להרגיש טוב? למה אני לא רוצה להרגיש רע? ... איך לראות את הטוב שברע? חשיבה חיובית איך לא להרגיש רע? שתי שיטות להתמודדות עם רגשות שליליים במהלך החיים, כל אדם חווה רגשות חיוביים ... מתחושות רעות ולנסות להרגיש טוב. אולם, לעיתים אנו מוצאים את עצמנו מתמודדים עם רגשות שליליים, והשאלה המרכזית היא איך לא להרגיש רע או איך להתמודד עם רגשות אלו בצורה טובה יותר. אליעד כהן מציע שתי שיטות עיקריות שנועדו להתמודד עם רגשות שליליים ולשנות את הגישה כלפי הרגשות הללו. מהי השיטה ... המחשבה בנוגע לרגשות שליליים. לפי גישה זו, כדי לא להרגיש רע, יש להתמודד ישירות עם המחשבה שאומרת אני לא רוצה להרגיש רע. כאשר אדם חווה רגש ... עשויה להתאים יותר. איך למצוא את הטוב שברע? האם הכל לטובה? איך להתמודד עם רגשות רעים? ניהול רגשות רעים איך לראות את הטוב בכל דבר? איך להיות מאושר? האם זה רע? איך לא להרגיש רע? שתי שיטות להתמודדות עם רגשות שליליים בחיים, כל אדם חווה רגשות חיוביים ושליליים. ... היא - איך לא להרגיש רע? קיימות שתי גישות עיקריות שיכולות לעזור בהתמודדות עם רגשות שליליים. מהי השיטה הראשונה? למה לא משנה אם אני מרגיש רע? השיטה הראשונה גורסת שיש להתמודד ישירות עם המחשבה שאומרת אני לא רוצה להרגיש רע. כאשר אדם חווה רגש ... להרגיש רע, או לפרש מחדש את האירועים שמובילים לרגשות שליליים. איך להתמודד עם רגשות שליליים? איך לראות את הטוב שבכל דבר? איך להפוך רע לטוב? איך ... לפתח חשיבה חיובית? איך למצוא את הטוב שברע? האם הכל לטובה? איך להתמודד עם רגשות רעים? ניהול רגשות רעים, איך לראות את הטוב בכל דבר? איך ...

... טוב, אני כישלון, איך להתמודד עם מחשבות כישלון? איך להתמודד עם המחשבה שאתה לא מספיק טוב? איך להתמודד עם המחשבה שאני לא בסדר? אולי זה לא משנה? האם זה משנה ... לא משנה, תחושת כישלון איך להתמודד עם מחשבות של כישלון ותחושת אני לא מספיק טוב? כאשר ... כהן מציע גישה מאוזנת כדי להתמודד עם מחשבות כאלה, שבהן נדרש לאזן בין הרצון להשתפר לבין ... חשובים שצריך להבין ולהתמודד איתם: הרצון להשתפר: המחשבה שמניעה אותנו כל הזמן ... של המצב הנוכחי יאפשר לאדם להתמודד בצורה בריאה עם מחשבות של אני לא מספיק טוב. איך להתמודד עם חוסר ביטחון עצמי? איך להשתחרר מפרפקציוניזם? מה ... טוב יותר עם עצמך? איך להתמודד עם מחשבות של כישלון ותחושת אני לא מספיק טוב? האם ... כישלון היא תמיד רעה? איך להתמודד עם המחשבות שמחזקות את הרגשת האני לא מספיק טוב? כאשר ... מציע כאן דרך גישה מאוזנת להתמודד עם מחשבות כאלו, כך שלא ייווצר מצב של חוסר מוטיבציה ... השאלות שמציע אליעד כדי להתמודד עם מחשבות כאלו הן: - מה זה משנה? - למה זה משנה? - ... מחיר. בסופו של דבר, הדרך להתמודד עם מחשבות של אני לא מספיק טוב היא להימצא במקום שבו ... ולהגיד לעצמו לא משנה. איך להתמודד עם חוסר ביטחון עצמי? איך להשתחרר מפרפקציוניזם? מה ... טוב יותר עם עצמך? איך להתמודד עם המחשבה שאני לא מספיק טוב? לעיתים אנשים מוצאים את ... בגישת מה זה משנה כדי להתמודד עם תחושת כישלון? כאשר עולות מחשבות של אני לא מספיק ... ולהפחית מהלחץ. סיכום כדי להתמודד עם מחשבות של אני לא מספיק טוב, יש לשלב בין שתי ... בצורה בריאה ומאוזנת. איך להתמודד עם חוסר ביטחון עצמי? איך להשתחרר מפרפקציוניזם? מה ...

... קשות, איך לקבל החלטות קשות? האם להיפרד? האם להתגרש? האם להתפטר? האם לעשות משהו? האם לעזוב? איך לא להיות תלוי רגשית בהחלטה? איך לא להרגיש רע מהחלטות קשות? איך להתמודד עם החלטות קשות? איך לקבל החלטות קשות כמו פרידה, גירושים, שינוי קריירה או מעבר דירה? קבלת החלטות קשות היא אחת ההתמודדויות המרכזיות בחיים. פעמים רבות ... המטרה היא לפתח תחושת שלמות פנימית, כך שלא משנה מה תהיה ההחלטה, האדם ירגיש טוב עם עצמו. כשמישהו מגיע למצב כזה, ההחלטות הופכות להיות כמו משחק ולא כמו איום. איך להתמודד עם פחד מהחלטות? במקום לפחד מהחלטה ... ולכן במקום לשאוף לקבל תמיד את ההחלטה הנכונה, עדיף לשאוף לפתח גישה שבה כל החלטה אפשרית הופכת למשהו שניתן לחיות איתו בשלום. מה הפתרון האידיאלי? הדרך הטובה ביותר להתמודד עם דילמות היא להשקיע בשאלה איך אני ... ברגע שמפתחים ביטחון פנימי, כל החלטה הופכת להיות פחות מלחיצה ויותר חופשית. הפתרון האידיאלי הוא לפתח שלמות פנימית, כך שכל החלטה שתהיה, לא תעורר פחד או דאגה. איך להתמודד עם חוסר ודאות? איך לקבל החלטות בצורה ... או להיפרד? איך לדעת אם להתפטר מהעבודה? איך להרגיש טוב בכל מצב? איך לקבל החלטות קשות כמו פרידה, גירושים, שינוי קריירה או מעבר דירה? קבלת החלטות קשות היא אחת ההתמודדויות המרכזיות בחיים. אנשים מוצאים ... המטרה היא לפתח תחושת שלמות פנימית, כך שלא משנה מה תהיה ההחלטה, האדם ירגיש טוב עם עצמו. כשמישהו מגיע למצב כזה, ההחלטות הופכות להיות כמו משחק ולא כמו איום. איך להתמודד עם פחד מהחלטות? במקום לפחד מהחלטה ... לכן במקום לשאוף לקבל תמיד את ההחלטה הנכונה, עדיף לשאוף לפתח גישה שבה כל החלטה אפשרית הופכת למשהו שניתן לחיות איתו בשלום. מה הפתרון האידיאלי? הדרך הטובה ביותר להתמודד עם דילמות היא להשקיע בשאלה איך אני יכול להרגיש טוב בלי קשר להחלטה?. ברגע שמפתחים ביטחון פנימי, כל החלטה הופכת להיות פחות מלחיצה ויותר חופשית. תחשבו על זה. בהצלחה. איך להתמודד עם חוסר ודאות? איך לקבל החלטות בצורה ...

... איך לעשות פרזנטציה בלי אנרגיה? איך למכור את עצמך כשאין לך אנרגיה? איך להצליח למרות חוסר אנרגיה? איך לקום מהקרשים? איך להתמודד עם כישלון? איך להצליח בראיון עבודה, במכירה או בפרזנטציה כשאין לך אנרגיה? כאשר אתה מוצא את עצמך במצב שבו אתה צריך לעבור ראיון עבודה, ... להצליח אחרי כישלון? איך להתחיל התחלה חדשה? ביטחון עצמי שקרי, ביטחון עצמי אמיתי, איך למכור את עצמך בראיון עבודה? איך להתמודד עם חוסר חשק? איך להתמודד עם חוסר אנרגיה? איך למכור כשאתה עייף? איך למכור כשאתה עצוב? איך למכור כשאתה בדיכאון? איך למכור כשאתה מרגיש רע? איך למכור כשאין לך חשק ...

... להתמודד עם תחושות רעות? לראות את הרע כתשלום, תחושה רעה היא תשלום על ... אין טוב בחינם איך להתמודד עם תחושות רעות ולמה הן קיימות? הדרך שאליעד כהן מציע להתמודד עם תחושות רעות היא באמצעות הבנה מעמיקה ופשוטה: תחושה רעה ... כדי להמחיש כיצד בני אדם מתמודדים עם רע מתוך הבנה שהוא תשלום עבור טוב, אליעד נותן דוגמאות ... תחושה רעה - קל יותר להתמודד עם כל סבל או כאב נפשי. במקום להתייחס לרגש שלילי כאל דבר רע ... הדרך הטובה ביותר להתמודד עם רגשות שליליים היא באמצעות שינוי התפיסה. יש להבין שכל רגש ... מתחושות שליליות. איך להתמודד עם תחושות רעות? האם אפשר להרגיש טוב בלי להרגיש רע? אין טוב ... תחושה רעה לנסבלת? איך להתמודד עם תחושות רעות? כאשר אדם חווה תחושות רעות, הוא יכול להתמודד איתן על ידי הבנה שהן מהוות תשלום עבור תחושות טובות. אנשים ... החיוביות. לכן, הדרך להתמודד עם רגשות רעים היא להבין שהם חלק בלתי נפרד מהמשחק של החיים - ...