... שקט נפשי? איך לא לכעוס? איך לא להילחץ? איך ליצור רגשות טובים? איך להתמודד עם רגשות רעים? איך לא לפחד? איך להתמודד עם סטרס? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם עצבים? איך לטפל בכעסים? שינוי רגשי איך אפשר באמת להירגע ולהשיג רוגע אמיתי? אליעד כהן מסביר שתחושת רוגע היא בעצם רגש. כאשר מישהו שואל את עצמו איך להיות ... מתחיל להיחלש, עד שבסופו של דבר נוצר מצב של רוגע ושלווה פנימית. איך להתמודד בפועל עם רגשות שליליים כמו פחד ועצבים? הטיפול שאליעד מציע לפחדים ולעצבים דומה מאוד לטיפול בלחץ ובכעס. צריך להבין מה האדם חושב שגורם לו להרגיש כך, ולבדוק את ... ייחלש ויעלם לגמרי, והאדם יוכל להרגיש רגוע ושלו. איך להיות רגוע? איך להתמודד עם לחץ וסטרס? טיפול בכעסים ועצבים איך להירגע במצבי לחץ? שליטה ברגשות שינוי רגשי איך להשיג שקט נפשי? ...

... לצורך זה. אם אדם התמכר לסמים כדי לברוח מכאב רגשי, עליו ללמוד להתמודד עם הכאב באופן בריא יותר. האם ניתן למנוע חזרה על התנהגות מזיקה? כדי להימנע מחזרה על דפוסים מזיקים, יש צורך לזהות את התחושה החיובית שההתנהגות מזיקה מספקת וללמוד ... בגג, והמים יתחילו לדלוף משם. כך גם בנוגע להתנהגות אנושית - אם אדם מתמודד עם חוסר ביטחון דרך בגידה, ועזרנו לו להתגבר על חוסר הביטחון הנובע מטראומה מסוימת, אין בכך ערובה שלא יחווה חוסר ביטחון חדש בעתיד, מסיבה אחרת, ושוב יחפש פתרון ... בגורם חיצוני. אם אדם התמכר לסמים כדי לברוח מכאב רגשי - עליו ללמוד להתמודד עם כאב רגשי באופן אחר שאינו כולל סמים. אם אדם אוכל מתוק כדי להרגיש רוגע - עליו ללמוד להשיג תחושת רוגע ללא אוכל מתוק. שינוי אמיתי מחייב שינוי במנגנון הרגשי כל ...

... את מה שהוא מקבל, הוא מרגיש פחות מיוחד ופחות ייחודי. כיצד להתמודד עם הרצון לבלעדיות? הדרך להתמודד עם הרצון לבלעדיות, לפי אליעד, היא דרך אהבה ... במערכת יחסים כדי להרגיש שהוא היחיד בחיי אחרים. אחת השיטות להתמודד עם רצון לבלעדיות היא ללמוד לקבלה עצמית ולדעת ... המחשבות שמזינות את הרצון לבלעדיות? לסיום, אליעד מציע שהדרך להתמודד עם המחשבה על להיות הטוב ביותר היא לנטרל את ... הטוב ביותר במובן המילולי. רצון להיות יותר טוב מאחרים איך להתמודד עם קנאה בזוגיות איך להפסיק להיות רכושני אהבה עצמית וקבלה עצמית איך להתמודד עם חוסר ביטחון מערכת יחסים פתוחה מול מונוגמיה ... אנשים חווים קנאה ורכושנות? איך זה קשור לזוגיות, ואיך אפשר להתמודד עם זה? הסיפור על האיש ואלוהים - מה באמת גורם לנו ... רכושנות ורצון לבלעדיות עוברת באיך האדם רואה את עצמו. איך להתמודד עם הצורך בבלעדיות? אם רוצים להקטין את הרצון ... - צריך קודם כל להבין למה הוא מרגיש ככה. רצון לבלעדיות איך להתמודד עם קנאה בזוגיות איך להפסיק להיות רכושני אהבה עצמית וקבלה עצמית איך להתמודד עם חוסר ביטחון מערכת יחסים פתוחה מול מונוגמיה ...

... שלא טוב לו כשהוא לבד. לכן, כשהוא מתאכזב, הוא אינו מסוגל להתמודד עם הכאב לבד, ומאשים את בן הזוג בכאב שלו. הוא הופך את בן הזוג שלו מאוהב גדול לאויב הכי גדול שלו. למי עדיף להתקרב - למי שטוב לו לבד או ... לדוגמה, אדם שטוב לו לבד, גם אם ייפרד מבן הזוג שלו, יצליח להתמודד עם הפרידה בצורה מאוזנת יותר. לעומת זאת, אדם שרע לו לבד יתמוטט רגשית, ירגיש נטוש ויביע כעס, תסכול ושנאה כלפי האדם שהפסיק לספק לו את ... לא יתנהלו כמו שהוא מצפה - הוא עלול להפוך לאדם הקשה ביותר להתמודד איתו. למידע נוסף על נושאים כמו איך אהבה הופכת לשנאה, תלותיות בזוגיות, קנאה, רכושנות, ואובססיות, חפשו באתר האינטרנט EIP.co.il. תאהבו את ...

... לענות בראיון עבודה על שאלה מקצועית שאין לך תשובה? איך להתמודד עם שאלות מקצועיות בראיון עבודה שאין לך תשובה? איך למכור את עצמך בראיון עבודה? הכנה לראיון עבודה, איך להתכונן לראיון ... חשוב להבין שמטרתו האמיתית של המראיין אינה לבדוק אם אתה יודע כל פרט וכל תשובה לשאלות שהוא שואל. המטרה העיקרית שלו היא לראות כיצד אתה מתמודד עם בעיות ואתגרים חדשים, האם יש לך חשיבה נכונה, והאם יש לך יכולת לפתור בעיות מקצועיות גם כאשר אינך מכיר מראש את התשובה. ... כלל אין ציפייה אמיתית שתדע את כל התשובות לכל השאלות המקצועיות שתישאל בראיון. המעסיק רוצה לבדוק האם אתה מסוגל לתרום לחברה, האם אתה יכול להתמודד עם בעיות חדשות, והאם אתה באמת מקצועי ומסוגל להצדיק את המשכורת שתשלם לך החברה. שאלות מקצועיות הן רק כלי לבחון את תהליך ... איך היית מנתח את הבעיה, ובאילו שלבים היית נוקט כדי למצוא פתרון. בדרך זו אתה מדגים את המקצועיות שלך, את היצירתיות שלך, ואת היכולת שלך להתמודד עם אתגרים בצורה מתודולוגית. לדוגמה, אם המראיין שואל אותך שאלה טכנית כלשהי שאתה לא יודע את התשובה המדויקת לה, אתה יכול ... ודאות. מה באמת מעניין את המעסיק בראיון עבודה? המראיין לא באמת מחפש רק ידע טכני ספציפי. חשוב לו לדעת שאתה יודע לחשוב באופן עצמאי, שאתה יודע להתמודד עם אתגרים, ושהגישה שלך היא מקצועית ואיכותית. למעשה, אם המראיין יתרשם מהדרך שבה אתה חושב, מנתח בעיות, או פותר אתגרים - ... חוסר ידע להזדמנות בראיון עבודה? אם אינך יודע את התשובה לשאלה מקצועית בראיון עבודה, אל תילחץ. תזכור שזו ההזדמנות להדגים למראיין כיצד אתה מתמודד עם אתגרים חדשים. במקום לומר אני לא יודע, הצג לו את תהליך החשיבה שלך בפירוט: איך היית מנתח את הבעיה? מה היית בודק ... על פני מועמדים אחרים. איך להצליח בראיון עבודה? איך לעבור ראיון עבודה? איך להתקבל לעבודה בלי ידע מקצועי? איזו תשובה המראיין רוצה לקבל? איך להתמודד עם שאלות בראיון עבודה? איך לשווק את עצמך בראיון עבודה? תשובות לשאלות בראיון עבודה שלום חברים, הפעם נתמקד בשאלה ... חשוב להבין שהמעסיק או המראיין לא תמיד מצפה שתדע את כל התשובות. מה שהוא באמת מנסה לבדוק זה עד כמה אתה יכול לתרום לארגון, עד כמה אתה מסוגל להתמודד עם אתגרים, ועד כמה אתה שווה את המשכורת שלך. אחת הדרכים שלו לבדוק זאת היא באמצעות שאלות מקצועיות, אבל בפועל, לא תמיד ... שלה, ובודק מקורות מידע רלוונטיים... המסקנה המראיין לא מחפש רק תשובות נכונות, אלא רוצה לראות איך אתה ניגש לבעיות, איך אתה חושב ואיך אתה מתמודד עם חוסר ודאות. לכן, במקום להילחץ מכך שאינך יודע את התשובה, נצל את ההזדמנות להציג את היכולות שלך. אם המראיין יתחבר לדרך ... ראיון עבודה? איך להתקבל לעבודה בלי ניסיון? איך להתקבל לעבודה בלי ידע מקצועי? מה המראיין רוצה לשמוע? איזו תשובה המראיין רוצה לקבל, איך להתמודד עם שאלות בראיון עבודה? תשובות לשאלות בראיון עבודה, איך לשווק את עצמך בראיון עבודה? הצלחה בראיון עבודה, איך להתראיין? ...

... המציאות רעה או טובה? האם הכל לטובה? למה קורים דברים רעים? איך להתמודד עם דברים רעים? מה שלא הורג מחשל? איך לא להרגיש רע? חשיבה חיובית, חשיבה שלילית, להרגיש טוב מה רע במחשבה שהכל ... בחיים. אליעד כהן מסביר שהתפיסה הזאת, שנועדה כביכול לסייע לאדם להתמודד, בפועל עלולה לגרום לו יותר נזק מאשר תועלת. אליעד מתאר מצב שבו אדם חווה אירוע רע, ומיד אומר לעצמו משפטים כמו הכל ... האדם יקבל את האפשרות שגם דברים רעים יכולים להתרחש, ושהוא יכול להתמודד איתם כפי שהם, ללא הניסיון להפוך אותם לטובה, הוא ייפגע פחות. זאת משום שהוא לא יפתח תלות בציפייה לתוצאה חיובית, ... כי דווקא המחשבה שאין משמעות מיוחדת למה שקורה יכולה לסייע לאדם להתמודד טוב יותר עם דברים רעים. כשאדם חושב אז מה אם רע לי? או למי אכפת אם אני חווה כרגע משבר?, הוא משחרר את עצמו מהלחץ ... לגרום לנו לא טוב ולא רע, אלא פשוט מתרחשת כפי שהיא, מאפשרת לאדם להתמודד טוב יותר עם אירועים רעים או לא נעימים. האדם הופך להיות חופשי יותר מבחינה רגשית, משום שהוא מפסיק לתלות את האושר ... מפחיתה באופן משמעותי את תחושת האכזבה והסבל. האם הכל לטובה? איך להתמודד עם דברים רעים? האם חשיבה חיובית תמיד מועילה? מה רע באמונה שהכל לטובה? איך לא להיפגע מציפיות? מהי הדרך הנכונה להתמודד עם משבר? ...

... שגויות, וכך מחבלת בהצלחה שלו בזוגיות, בעבודה ובחיים בכלל. אם אדם לא יטפל בטראומה שלו, הוא עלול להמשיך להיתקע במעגל של חוסר הצלחה, כעסים, פחדים, וחוסר סיפוק מתמשך. איך כדאי להתמודד עם טראומה מהעבר? ההתמודדות עם טראומה יכולה להיות באמצעות טיפול מקצועי, עבודה עצמית, שינוי תפיסות ואפילו שיחות עמוקות עם עצמך. מה שחשוב הוא להכיר בקיומה של הטראומה, להבין איך היא משפיעה עליך, ... מדגיש כי הטיפול בטראומה הוא הכרחי לאיכות חיים טובה, וכי אנשים רבים יוצרים לעצמם טראומות חדשות רק בגלל שלא טיפלו בטראומות הישנות שלהם. לכן הוא ממליץ לא להדחיק טראומות, אלא להתמודד איתן באומץ, לשחרר אותן, וליצור חיים חדשים וטובים יותר. האם יש לי טראומה? טראומה בגלל בגידה טראומת זוגיות טראומה בגלל השפלה טראומה מינית זיכרון טראומטי טראומה ממערכת יחסים האם ... אתה בזוגיות חדשה? השאלה שעולה היא האם כדאי לטפל בטראומה מהזוגיות הקודמת, גם אם אתה נמצא כיום בזוגיות טובה. כלומר, נניח שאדם חווה טראומה מסוימת ממערכת יחסים קודמת, האם הוא צריך להתמודד איתה ולטפל בה, או שמא עדיף פשוט להתקדם הלאה ולשכוח מזה? איך טראומה מהעבר משפיעה על ההווה והעתיד? כאשר אדם חווה טראומה בזוגיות קודמת, היא עלולה להשפיע עליו גם במערכת יחסים ... שעלול להשפיע על ההתנסויות הבאות שלה עד כדי יצירת חוסר עניין מוחלט בתחום הזה. אדם שמפחד שיצחקו עליו עלול להגיב ברגישות יתר לכל הערה ולהגדיל בכך את הסיכוי שיצחקו עליו באמת. איך להתמודד עם טראומה? יש דרכים שונות להתמודד עם טראומה, כולל טיפול מקצועי, עבודה עצמית ושינוי תפיסות חשיבה. מה שחשוב להבין הוא שהטראומה לא נעלמת מעצמה - אם לא מטפלים בה, היא עלולה להמשיך ללוות אותך ולפגוע באיכות החיים ...

... פתרונה יסייע לפתרון בעיות נוספות. התועלת הכוללת - לשקול איזו בעיה תביא הכי הרבה תועלת אם היא תיפתר קודם, ואיך זה ישפיע על איכות החיים הכוללת של המטופל. יכולת המטופל להכיל את הטיפול - עד כמה האדם מסוגל להתמודד כרגע עם הטיפול, כמה הוא פתוח, וכמה הוא מוכן לקבל את ההכוונה. הסיכוי לטפל בבעיה באופן מלא ומוחלט - לעיתים יש בעיות שניתן לפתור חלקית בלבד, אך הפתרון החלקי עשוי להיות ...

... לילדים, איך לפתח ביטחון עצמי לילדים? למה ביטחון עצמי זה רע? איך להתמודד עם חוסר ביטחון עצמי של ילדים? איך לחזק ביטחון עצמי אצל ילד? איך לגרום לילד להיות עם ביטחון עצמי? למה ביטחון עצמי לילדים זה רע? פיתוח ביטחון עצמי למה ביטחון עצמי ... מאמין בצורה מוגזמת ביכולות שלו, הוא עשוי לנהוג בחוסר זהירות. איך להתמודד עם חוסר ביטחון עצמי אצל ילדים? במקום לנסות לפתח ביטחון עצמי באופן ישיר אצל הילד, אליעד כהן ממליץ ללמד את הילד לחשוב בצורה ביקורתית ומציאותית. במקום לומר לילד אתה ... האם יש סיבה אמיתית לחשוש או שמדובר בפחד לא מבוסס. איך ללמד ילד להתמודד עם פחדים ללא חיזוק הביטחון העצמי? אליעד כהן נותן דוגמה מפורטת נוספת: ילד שמפחד לשחק משחק מחשב כי הוא חושש להפסיד. במקום לומר לילד שיהיה לו ביטחון עצמי ושהוא יכול ... מהמציאות. כאשר הילד מבין שהפחד שלו מוגזם ביחס למציאות, הוא מתחיל להתמודד עם סיטואציות בצורה מאוזנת יותר, ולא דרך ביטחון עצמי עיוור שיכול להוביל אותו לקבל החלטות שגויות. במילים אחרות, ההמלצה היא לא לפתח ביטחון עצמי אלא לפתח אצל הילד ... איך לפתח ביטחון עצמי לילדים? למה ביטחון עצמי אצל ילדים זה רע? איך להתמודד עם חוסר ביטחון עצמי של ילד? האם ביטחון עצמי הוא דבר טוב? איך ללמד ילד לחשוב נכון? איך לחזק מודעות עצמית אצל ילדים? ...

... רעים, איך להתמודד עם רגשות רעים? איך לא להרגיש רע ... איך לא להיות בחרדה מהחרדה? איך לא לכעוס על הכעס? איך לא להיות בדיכאון מהדיכאון? איך לא להיות עצוב מהעצבות? איך לא לפחד מרגשות רעים? אושר בחיים איך להתמודד עם רגשות רעים בלי לפחד מהם? אליעד כהן מסביר כיצד להתמודד עם רגשות רעים כמו כעס, פחד, חרדה, דיכאון, עצבות, תסכול, מתח או טראומה. רגשות אלו מכונים רגשות רעים מאחר והם גורמים לתחושה שלילית ולא נעימה אצל האדם. ההתמודדות עם רגשות רעים יכולה להתבצע ... הוא ירגיש רע מהפגיעה וגם ירגיש רע מכך שהוא נפגע בניגוד לרצונו. במקרה כזה האדם סובל כפול: גם מהרגש וגם מהתחושה של חוסר השליטה בו. לכן, הדרך הנכונה להתמודד היא ללמוד כיצד לא להרגיש רע ברמה ... ירגיש שהוא בוחר ברגש, ולכן לא ירגיש רע מעצם קיומו. אליעד מציין שניתן להעמיק בנושא באמצעות כניסה לאתר EIP.co.il ולחפש מידע נוסף לפי שם הרגש הספציפי איתו מתמודדים. למשל, ניתן לכתוב איך לא לפחד?, איך לא לכעוס?, איך לא להיות בטראומה? ולקבל הסברים מפורטים נוספים כיצד להתמודד ולפרק כל רגש רע. איך להתמודד עם רגשות רעים? איך לא לפחד מהפחד? ... ברגשות רעים? איך לא לכעוס מכך שכועסים? איך לא להרגיש רע מדיכאון? איך להפסיק להרגיש רע? למה חייב שיהיו רגשות רעים? למה אי אפשר לחיות בלי רגשות רעים? איך מתמודדים עם רגשות רעים? איך לא לברוח ...