... זה להרגיש טוב ולא להרגיש רע. גם אם הוא חושב שהתאבדות תביא לו הקלה, למעשה, מדובר בדרך שגויה לפתרון הבעיה, שכן התאבדות לא תשפר את מצבו אלא רק תחמיר אותו. כיצד להתמודד עם מחשבות אובדניות? אליעד מדגיש שחשוב להבין את המהות של המחשבות האובדניות ולא להתמקד רק בצורתן. כאשר אדם חושב על התאבדות, הוא בעצם ... לו להרגיש טוב. אליעד מסביר כי אפשרות כזאת יכולה להיות שיחה עם מישהו שמבין את מצבו, חיפוש דרכים לשפר את התחושה הפנימית שלו, או אפילו פתרונות רפואיים שיעזרו להתמודד עם המצב הנפשי בצורה בריאה ומועילה יותר. מה התפקיד של הסביבה במניעת התאבדות? הסביבה הקרובה מאוד חשובה בתהליך הזה. אנשים שקרובים ... - דרך של תקווה, של חלופות, ושל הזדמנויות להרגיש טוב יותר מבלי לפגוע בעצמו. מהם הגורמים למחשבות אובדניות? כיצד לשכנע מישהו לא להתאבד? מחשבות טורדניות וכיצד להתמודד איתן? מהן דרכי טיפול במחשבות אובדניות? כיצד למנוע התאבדות בקרב קרוב משפחה? ...

... איך המוח זוכר? איך לשכוח זיכרונות רעים? ההרצאה מתמקדת בשאלה כיצד לשכוח זיכרונות רעים, זיכרונות טראומטיים ופוסט טראומה. אליעד מציג את האפשרויות השונות להתמודדות עם זיכרונות שליליים וכיצד המוח האנושי זוכר ... שחוו טראומות רגשיות, כמו אישה שנאנסה והדבר יוצר אצלה טראומה קשה או גבר שעבר בגידה מצד בת הזוג שלו. מדובר על מצבים שבהם הזיכרון טראומטי ומעורר תחושות רעות, והתמודדות עם זיכרונות כאלה יכולה להיות מאתגרת. המטרה ...

... בזוגיות, איך להתמודד עם בגידה? טיפול לאחר בגידה, זוגיות אחרי בגידה, דיכאון אחרי בגידה, רגשות אשם אחרי בגידה, איך ממשיכים אחרי בגידה? לסלוח אחרי בגידה, שיקום לאחר בגידה, משבר לאחר בגידה איך להתמודד עם בגידה בזוגיות? הסיטואציה הראשונה שמתאר אליעד כהן בהקשר של בגידה היא איך להתמודד עם הכאב והטראומה שמלווה אותה. מדובר במצב שבו אדם מגלה שבן או בת הזוג שלו בגדו בו, ומעוניין להישאר בקשר למרות הכאב הרב. במקרה כזה, השאלה המרכזית היא איך להתמודד עם הטראומה וההרגשה הרעה שנובעת מהמחשבה על הבגידה. אליעד מציין כי אחד מהדברים שיכולים להקל על המחשבות הללו הוא להבין שהמחשבה על הבגידה היא זו שמביאה את תחושת הרע. אם הכאב נגרם בעיקר מהמחשבה על הבגידה ולא מהעובדה שהייתה בגידה עצמה, הרי שהדרך להתמודד עם הרגש הזה היא לשאול את עצמך אם המחשבה על הבגידה אכן הכרחית, ואם זה חייב להיות ככה. כלומר, כשבן אדם חווה בגידה, תחושת הרע נובעת מההנחה שזו טרגדיה שלא ניתן להתמודד איתה, אך למעשה כל מחשבה על כך יכולה לעורר רגשות של השפלה, חוסר ערך עצמי וכאב מיותר. השלב הראשון הוא, ... בקשר למרות הבגידה, ייתכן שיהיה יותר קל להמשיך ולהיות בקשר מבלי להיות מוטרדים מהבגידה עצמה. מה גורם לרגשות רעים בעקבות בגידה? כשהאדם בוגד בו, עולות כמה הנחות יסוד שמקשות על ההתמודדות. ראשית, נדרשת הבנה שהבגידה עצמה לא בהכרח אומרת שהבגידה גורמת להשפלה או לחוסר ערך עצמי. ברוב ... עם חסרונות, כאשר מתגלה בגידה, זה עלול להחמיר את התחושות הקשות יותר. מה קורה כשיש יותר אנשים טובים בעולם? ההבנה כי כל אדם יש לו חסרונות והחיים אינם מושלמים יכולה לעזור מאוד בהתמודדות עם בגידה. יש להבין שיש אנשים טובים יותר ממך בתחומים מסוימים - ואין בכך רע. ייתכן שבן הזוג בוגד ... זוגית, ודרכים להימנע מהכאב שבבגידה כוללות גם הבנת טבע האדם ותחושת הסיפוק שמצפים לה ממערכת היחסים. עם זאת, אם כל צד מבין את הצרכים והחסרונות של הצד השני, יתכן שהוא יוכל להתמודד עם המצב בצורה טובה יותר, גם כאשר מתגלות בגידות. איך להתמודד עם בגידה בזוגיות? רגשות אשם אחרי בגידה? איך להתמודד עם דיכאון אחרי בגידה? האם כל בגידה היא השפלה? מה עושים אחרי בגידה בזוגיות? כיצד לסלוח אחרי בגידה? האם יש פתרון לזוגיות אחרי בגידה? עכשיו השאלה היא איך להתמודד עם בגידה היא אומרת להתאבד מה שאומר שבקרוב היא תתאבד הלאה, עכשיו השאלה היא כזאת נגיד בן אדם בגדו בו ויש לו מזה טראומה רע לו ונגיד שהוא רוצה בכלל להמשיך להיות בקשר אם אותו בן או בת זוג שבגדו בהם שזה ככה עוד יותר קשה בכלל, עכשיו השאלה היא זה איך להתמודד עם הטראומה הזאת מהבגידה זאת השאלה אז קודם כל בא נתחיל בפשוט בפשוט בן אדם קשה לו כי זה עושה לו רע ... שהיד שלך עושה לך יותר רע מטוב זה קודם כל ככה זה עובד אין מה לעשות. עכשיו אם בן אדם זוכר שיש לו חסרונות באופן כללי והוא יודע להכיל את זה שיש לו חסרונות באופן כללי והוא יודע להתמודד עם המחשבה שאומרת שיש לו חסרונות באופן כללי אז בסדר אז הזכירה לך שיש לך חסרונות נכון יש לך חסרונות מה ... ששמה וריאציה אחרת ששמה דווקא זה שהיא רוצה גבר אחר זה אומר שאפילו זה נותן לך יותר ערך. למה כי היא אומרת אני כל כך רוצה אותך מסיבות אחרות ואני כל כך חושבת שאתה נגיד חזק ויכול להתמודד עם זה שאני אהיה עם מישהו אחר נגיד או האהבה שלנו יותר חזקה מההיבט המיני נגיד לדוגמה, עוד פעם תלוי ...

... מתסמיני חרדה, חרדה להשתגע, תסמינים של חרדה, התקפי חרדה, טיפול בחרדה, איך לטפל בחרדה? איך לצאת מחרדה? איך להתמודד עם חרדה? תחושת מחנק בגרון, תחושת מחנק בחזה, טיפול בפחדים איך להתמודד עם חרדה מתסמיני חרדה? חרדה היא תוצאה של פחד ממשהו עתידי שיכול לקרות נגד רצונו של האדם. במקרים רבים, ... משהו ספציפי כמו פיטורים בעבודה או פחד ממבוכה ציבורית. אולם, במקרה של חרדה כזו, הפחד הוא מהתסמינים עצמם ולא ממקור מסוים. מדובר בחרדה שמבוססת על מחשבה עתידית של מה אם, במקום פחד ממקרה קונקרטי. ולכן, חשוב להתמודד עם החרדה בצורה שונה. מה קורה כאשר התסמינים הם מה שמפחיד? למרות שתחושות כמו לחץ בחזה, דפיקות לב ותחושת ... רבה כמו שהאדם חושב. אם יוכל ללמוד לקבל את התסמינים בלי לפתח את הפחד מהם, סיכוייו להימנע מהן יהיו גבוהים יותר. האם ניתן לשכנע את האדם שאם יפיתוח מיומנות כלשהי, הסיכוי שלו לחוות חרדה יקטן? כן. אחת הדרכים להתמודד עם חרדה כזו היא לשכנע את האדם שהוא יכול ללמוד לשלוט ברצונותיו ולהתמודד עם המציאות, גם אם היא לא עומדת בציפיותיו. אם יצליח לשנות את גישתו למציאות, ולהפסיק לחוות את החרדה ... - ודאות או למצבים מלחיצים, לא יפחד ממה שעלול לקרות בעתיד ויתנהל בצורה רציונלית יותר, הוא יפחית את הסיכוי שחרדה תשלוט בו. מה ההבדל בין גישה אקטיבית לגישה פסיבית בטיפול בחרדה? ההבדל בין הגישות נמצא בצורת ההתמודדות עם החרדה. בגישה האקטיבית, תינתן לאדם האפשרות ללמוד לשנות את גישתו למציאות - כלומר, ללמוד לקבל אותה בלי להילחם בה. בגישה הפסיבית, ינסה המטפל לשכנע אותו ששום דבר רע לא יקרה אם החרדה תחזור. שיטת הגישה האקטיבית מציעה שינוי תודעתי ארוך טווח, בעוד ששיטת הגישה הפסיבית מתמקדת בהפחתת הפחד באופן מיידי. איך להתמודד עם חרדה? מהי חרדה מהתסמינים? כיצד לשכנע את עצמך שהחרדה לא תחזור? מהי חרדה ממחשבות עתידיות? כיצד לשנות ...

... מאפשרים תפקוד נורמטיבי, בלי שיתוק ופחד מוגזם שגורמים להתנהגויות אובססיביות או כפייתיות. חרדת מוות והתמודדות עם פחדים איך מתמודדים עם מחשבות טורדניות? איך לנתח פחד באופן הגיוני? הקשר בין חרדות כלליות לחרדת מוות מדוע אנשים מתגרים במוות? מהו התיאור המלא של ... הדבר עומדת בעצם חרדה עמוקה מהמוות. לכן הפתרון הוא לטפל בשורש, להפחית את הפחד הגדול מדי, לעזור לאדם להתמודד עם חרדות באופן כללי, ולחזק את התחושה הפנימית שהוא לא צריך להוכיח דבר לאף אחד, לא לעצמו ולא לאחרים, לגבי אומץ מול המוות. חרדת מוות והתמודדות עם פחדים איך מתמודדים עם מחשבות טורדניות איך לנתח פחד באופן הגיוני הקשר בין חרדות כלליות לחרדת מוות עכשיו השאלה היא כזאת יש מישהי נגיד לצורך ... את הפחד מהמוות דרך אחת זה פשוט למה את לא רוצה למות בוא נחליש את זה ודרך שנייה באופן כללי לעזור לה להתמודד עם חרדות כאילו חרדות באופן כללי, כי כשהחרדות באופן כללי יורדות גם החרדה מהמוות יורדת כי זה מחובר אחד לשני אם בן אדם באופן כללי ...

... מהי הבעיה העמוקה שלו, היא תיפתר מאליה. אליעד כהן מתמודד באופן מעמיק עם התפיסה הזו ומפרק אותה ... פחד עמוק יותר מכך שיהיה לבד, או פחד מחוסר יכולת להתמודד עם רגשות שליליים. ולכן, הגילוי של השורש ...

... להישאר? האם להתגרש? האם צריך להיפרד? האם כדאי להיפרד? האם להישאר בזוגיות? האם להישאר או לעזוב? איך להתמודד עם בגידה בזוגיות? האם להישאר או להיפרד? הנושא המרכזי שנדון בהרצאה הוא השאלה האם להישאר בזוגיות אחרי בגידה, איך להתמודד עם משבר אמון, ומהן ההחלטות הנכונות במצבים כאלה. השאלות שצריכות להישאל ... הגיעה לשיא. השאלה הייתה מה עליו לעשות - למכור את המניה או להחזיק בה עוד? כאן נדונה גם השאלה כיצד להתמודד עם החלטות בסיכון - האם לבסס את ההחלטות על תחזיות לעתיד או על מה שקרה ...

... כאשר יש צורך בהבנה מעמיקה. האם תרגול יכול להוות פתרון לבעיות? כחלק מהשיחה, הוצגה שאלה מרכזית: האם תרגול הוא פתרון לבעיות. למשל, אם אדם לא מצליח להתמודד עם פחד במה, האם תרגול בלבד יכול לעזור לו להתגבר על פחדו? התשובה הייתה לא חד משמעית, ... טכני בלבד. תרגול כפתרון לחיסרון מיומנויות עוד הובהר כי תרגול יכול לעזור לאדם להשיג מיומנות מסוימת, אך כל עוד יש לו את היכולת הפיזית והקוגניטיבית להתמודד עם הפעולה. לדוגמה, אם אדם מתקשה ללמוד נהיגה, תרגול יכול לעזור לו רק אם הוא יכול להבין ...

... לגרוש, הילד לא אוהב אותי, חינוך ילדים, לגדל ילדים מאושרים, משמורת משותפת, משמורת חלקית, משמורת מלאה, ילד מתגעגע להורה השני, קנאה בבן הזוג איך להתמודד עם ילד שמתגעגע להורה השני? הנושא המרכזי בהרצאה הוא כיצד להתמודד עם מצבים בהם ילד מתגעגע להורה השני, במיוחד כשיש תוצאות רגשיות כמו תחושת קנאה או עיכוב בחינוך ילדים. בסיטואציה כזו, הורה אחד מוצא את עצמו מרגיש ... שהילד מעדיף את ההורה השני. מה עושים כאשר הילד אומר שהוא מתגעגע להורה השני או שהאהבה שלו מופנית יותר אליו? בהתחלה, מדברים על איך להורה יכול להתמודד עם תחושת חוסר הערכה או עם תחושת הכאב מכך שהילד מביע געגועים להורה השני. כל שיחה מתחילה בכך שההורה צריך להפסיק לחשוב על הבעיה כמכשול אישי, אלא ... של תחרותיות בין ההורים, ותחושת חסר מול מה שההורה השני יכול לספק. אליעד מציע להורים לא להתמקד בפתרון מיידי של הצהרות רגשיות, אלא להבין אם ההתמודדות עם הבעיה היא באמת אפשרית. לפני שנכנסים לעימותים או פותחים בשיחות על הרגשות הללו, כדאי לשאול את עצמכם אם המטרה היא לגרום לילד לאהוב יותר ...

... בוגד? איך לזהות מישהו? איך להצליח בדייט? האם מישהו אוהב אותי? חלק 1 בהרצאה זו, דובר על דרכים ואסטרטגיות לאבחן ולנתח אנשים, לזהות תכונות אופי, להבין רגשות, ולהבין כיצד להתמודד עם אנשים בסיטואציות שונות. הנושא המרכזי היה כיצד ניתן לאפיין ולהבין אדם בעזרת שיטות שונות כמו קריאה של שפת גוף, שאלות עקיפות, וסיפורים לדוגמה. איך ניתן להבין ...