אליעד כהן
ייעוץ עסקי ואישי
בשיטת EIP
⭐⭐⭐⭐⭐
הדפסה להתמודד עם פחד ✔מוטיבציה להשגת מטרות, מוטיבציה להשגת יעדים, מוטיבציה להתמודדות עם קשיים, איך להתמודד עם קושי? איך להתמודד עם פחד? איך להתמודד עם...
הצטרף לחברים באתר!
שם
סיסמא
לחץ כאן
להתחבר לאתר!
💖
הספרים שמומלצים לך:
להצליח בחיים
ולהיות מאושר!






ייעוץ + טיפול גם בנושאים:
התמודדות עם בעיות, להתמודד עם בעיות, להתמודד עם פחד, איך מתמודדים לבד, שלבי התמודדות עם אבל, איך להתמודד עם עייפות, דרכים להתמודד עם אכזבות, התמודדות עם בגידה, אימון אישי, מתמודדים עם, איך לתמודד עם אכזבות, איך להתמודד עם פרידה מבת זוג, הדחקה והתמודדות, שלבי התמודדות עם אובדן, להתמודד עם פרידה, התמודדות עם ילדים, התמודדות עם לחץ, דרכים להתמודד עם הכעס, איך להתמודד עם שמועות, איך להתמודד עם פחדים, איך להתמודד עם התקף חרדה, התמודדות עם כעס, איך להתמודד עם פרידה מבן זוג, התמודדות עם לחץ וחרדה, מאמן עסקי, להתמודד עם אובדן, התמודדות עם כעסים, כיצד מתמודדים עם קונפליקטים שונים, התמודדות עם לחץ בעבודה, התמודדות עם אלימות בבית הספר, איך מתמודדים עם שקר, איך להתמודד עם עצב, התמודדות עם מהמר כפייתי, איך להתמודד עם הצקות, איך להתמודד עם גירושין, התמודדות עם כשלון, התמודדות עם לחץ חברתי, התמודדות במצבי לחץ, איך מתמודדים עם אובססיות,
☎️
ייעוץ אישי בכל נושא!
050-3331-331
5:15מוטיבציה להשגת מטרות, מוטיבציה להשגת יעדים, מוטיבציה להתמודדות עם קשיים, איך להתמודד עם קושי? איך להתמודד עם פחד? איך להתמודד עם בעיות? הצלחה בחיים, להשיג מטרות, מוטיבציה להתמדה
מה לעשות כשנתקלים בקושי בדרך למטרה?

כאשר בן אדם מציב לעצמו מטרה ונוסע בדרך אליה, הוא עלול להיתקל בקשיים שונים. אליעד כהן משתמש בדוגמה של אדם שנתקל במחסום משטרתי: יש מי שיחליט מיד להסתובב אחורה ולוותר כי הוא חושב שהדרך חסומה ואין אפשרות להתקדם, ויש מי שיחליט לנסות בכל זאת, אולי המחסום לא אמיתי או שהשוטר בכלל לא יעצור אותו. כלומר, לפעמים הקושי נראה בלתי עביר, אך ניתן לעבור אותו עם אומץ או פשוט על ידי בדיקת המציאות בשטח, ולא מיד לוותר מראש.

האם כל קושי הוא בלתי עביר?

לדברי אליעד כהן, לא כל קושי באמת בלתי עביר. כאשר האדם רואה קושי כמו חומה, הוא יכול להחליט לעצור ולהסתובב, אך החיים פועלים לעיתים אחרת. ייתכן מאוד שהחומה הזו נראית אמיתית וקשה, אך כאשר האדם יתקרב אליה ויבחן אותה מקרוב, הוא יגלה משהו חדש. למשל, ייתכן שיש בחומה חיישן נסתר שנפתח רק כשמישהו מתקרב. לכן, על האדם קודם כל להתקרב לחומה ולבדוק מה באמת יש בה, לפני שהוא מוותר על ההתקדמות לעבר המטרה שלו.

אליעד נותן דוגמה נוספת של אדם שנתקל באריות ומיד בורח מפחד. אך לפעמים האריות האלה הם בכלל "fake" - אריות מזויפים שנראים מפחידים, אך אינם באמת מסוכנים. אולי אלה אריות שמפסיקים להיות מסוכנים ברגע שמישהו עומד מולם מספיק זמן, ואז הבעיה נפתרת מעצמה. לפיכך, חשוב שהאדם לא יירתע מראש, אלא יבחן את המציאות מקרוב וינסה להתמודד, כי לעיתים הפחד לא מוצדק או לא מבוסס על המציאות.

מהי התשובה האמיתית לקשיים בדרך?

אליעד כהן מסביר שהתשובה האמיתית להתמודדות עם קשיים היא להבין שתמיד יש עוד משהו קטן שניתן לעשות. גם כאשר האדם מרגיש שהוא תקוע לחלוטין, עדיין יש פעולה קטנה מאוד שהוא יכול לבצע. אפילו פעולה מינימלית כמו להזיז את האצבע או לדמיין את המילה "הצילו" יכולה להיות משמעותית, כי היא פותחת את הדלת לדבר הבא. תמיד יש צעד קטן שניתן לבצע, וכשמבצעים אותו, מתגלה הצעד הבא, וכך לאט לאט מתקדמים לעבר המטרה.

הוא מסביר שבדרך להשגת המטרה תמיד יהיו עוד צעדים קטנים שאפשר לעשות, ולפי רבי נחמן, המניעות (הקשיים) שיש לאדם הן בדיוק לפי כוחו להתמודד איתן. כלומר, אם אדם נתקל בקושי מסוים, הוא בוודאות מסוגל להתמודד איתו, שכן לפי הכוח שיש לו - הוא קיבל את הקושי המתאים. אם האדם יבצע את הצעד הקטן הבא בכל מאת האחוזים של יכולתו, הוא תמיד יגלה עוד משהו קטן שאפשר לעשות, או שהקושי עצמו ייפתר באופן בלתי צפוי.

האם השגת מטרות תלויה בכמה אתה באמת רוצה את זה?

הנקודה המרכזית של אליעד כהן היא שהשגת מטרות לא תלויה במרחק אליהן או בקושי של הדרך, אלא בשאלה אחת בלבד: כמה המטרה הזו באמת חשובה לאדם. אם המטרה באמת חשובה לאדם, הוא תמיד יכול למצוא דרך להשיג אותה. הסיבה לכך היא שבעומק הדברים, אדם לא באמת זקוק לשום דבר חיצוני, ולכן אם יש מטרה שהיא באמת משמעותית עבורו, הוא ימצא את הדרך להשיג אותה, גם אם היא נראית בלתי אפשרית בתחילה.

האם יש קשר בין השגת מטרות לבין משחקי וידאו?

בשיחה עלה נושא משחקי וידאו. משתתף סיפר שהוא נהנה ממשחקי וידאו מסוימים כי הם מאפשרים לו להתמודד עם אתגרים ופחדים בצורה שאולי הוא לא יכול במציאות, למשל להתמודד מול אריות במשחק. אליעד מסביר שהקשר בין משחקים למציאות הוא הגישה עצמה להתמודדות: גם במשחקי וידאו, האתגרים נראים מפחידים או קשים בתחילה, אך כשמתמודדים מולם ומנסים שוב ושוב, הם נעשים ברי השגה, בדיוק כמו בחיים האמיתיים. ההבדל העיקרי הוא שבמשחקים הסיכון קטן יותר, אך העיקרון דומה: צריך להתנסות, ללמוד ולחוות את האתגר כדי להתקדם הלאה ולהתגבר על הפחדים.

לדוגמה, במשחק, אפילו אם אתה מפחד, אתה עדיין יכול לנסות להתקדם ולהתגבר על הפחד הזה, כי במשחקים בדרך כלל הסיכון נמוך יותר מאשר במציאות, אך התחושה של ההתגברות וההצלחה היא דומה. כך גם בחיים האמיתיים - אם תלמד מהמשחקים ותיישם את אותו העיקרון של אומץ והתנסות מול פחדים ואתגרים, תוכל להשיג מטרות גדולות יותר.

אליעד מסכם כי מה שבאמת חשוב לאדם תמיד יהיה ניתן להשגה, מכיוון שהאדם לא באמת זקוק לשום דבר חיצוני במהותו. ולכן, המטרה החשובה באמת עבורו תהיה בהישג יד, בתנאי שימשיך לבצע כל פעם עוד צעד קטן לכיוונה, אפילו אם הוא לא רואה את סוף הדרך מראש.
מה לעשות כשנתקלים בקושי בדרך למטרה?

לפעמים, כשבן אדם מתכנן להגיע למטרה כלשהי, הוא נתקל בקשיים או "חומות" שמונעות ממנו להתקדם. מה עושים כשעומדים מול קושי בדרך? אליעד מתאר מצב שבו אדם נוסע בדרך למטרה, ואז נתקל במחסום כמו מחסום משטרתי. איך הוא מתמודד עם זה?

יש כאלה שיכולים להגיב ולומר "אי אפשר לעבור, אני צריך לעשות פרסה ולהסתובב", ויש אחרים שאומרים "אז מה אם יש מחסום? בואו ננסה לעבור, אולי השוטר לא יראה או יגיד משהו". לעיתים, אפשר לעבור למרות שהמחסום נראה בלתי עביר.

ישנן מצבים נוספים שבהם יכול להיות שבן אדם נתקל בקושי גדול יותר, כמו "חומה פיזית". איך הוא מתמודד עם חומה כזו? אולי הוא יכול לחשוב, "אם אני אגיע לחומה, אולי יש משהו מעבר לחומה שאני לא רואה כרגע". ייתכן אפילו שמדובר בחומה עם חיישן שמתפקד רק כאשר מישהו מתקרב אליה, ואז הדרך לפתור את הקושי היא להמשיך להתקרב ולראות אם יקרה משהו.

האם כל קושי הוא בלתי עביר?

אליעד מעלה את השאלה אם כל קושי בדרך למטרה הוא באמת בלתי עביר. לפעמים, בן אדם לא מצליח להאמין שהוא יכול להתקדם כי הוא לא רואה את הסוף. הוא יכול לחשוב, "אני כבר מבין שזה לא יקרה, אולי אין לי סיכוי", ולפעמים הוא לא אפילו ינסה להגיע עד לחומה כדי לראות מה יש מעבר לה.

אבל, אפילו אם יש קושי, תמיד יש עוד משהו קטן שניתן לעשות. זה יכול להיות צעד קטן, כמו להימשך עוד קצת, לחקור יותר את הנושא, או אפילו לנסות משהו חדש. הרבה פעמים, דווקא הצעד הקטן הזה הוא שיביא לתוצאה שלא ציפית לה.

מהי התשובה האמיתית לקשיים בדרך?

אם נשאל את עצמנו מה באמת צריך לעשות כשנתקלים בקושי בדרך להשגת מטרות, אליעד מציין שמה שצריך זה להבין שמאחורי כל קושי תמיד יש משהו קטן שניתן לעשות. אפילו אם כל מה שאתה יכול לעשות זה לשאול שאלה או "לצעוק הצילו" בתודעה שלך, זה יכול להביא לפתח הבא.

האם תמיד יש משהו קטן שאתה יכול לעשות?

הוא מסביר שאין אדם שיתקע לחלוטין. תמיד יש משהו קטן שאתה יכול לעשות, גם אם זה נראה חסר ערך, כל צעד כזה יכול להוביל אותך קדימה. ובסופו של דבר, כשעושים את כל הצעדים הקטנים האלה, בסופו של דבר תגיע לתוצאה הרצויה, אפילו אם לא ראית את הסוף בהתחלה.

האם השגת מטרות תלויה בכמה אתה באמת רוצה את זה?

הנקודה המרכזית שאליעד מנסה להבהיר היא שהצלחה בהשגת מטרות לא תלויה במרחק שלך מהן או בכמה קשה הדרך. מה שחשוב זה אם אתה באמת רוצה את המטרה. אם זה באמת חשוב לך, אתה תמיד יכול למצוא דרך להשיג אותה, גם אם לא תמיד תראה את הדרך כולה מראש.

האם יש קשר בין השגת מטרות לבין משחקי וידאו?

במהלך השיחה, אחד המשתתפים שואל על הקשר בין השגת מטרות למשחקי וידאו. הוא מציין שלפעמים המשחקים, למרות הפחדים או האתגרים, מאפשרים לו לחוות מצבים שהוא לא יכול לעבור במציאות, כמו התמודדות עם "אריות" במשחק. מה הקשר לזה להשגת מטרות בחיים?

אליעד מציין שתחושת ההתמודדות במשחקי וידאו קשורה בדיוק לאותו רעיון. במשחקים, כשיש קושי, אפשר לנסות להתגבר עליו ולחוות את האתגר - גם אם הפחד קיים. כשמדובר בחיים האמיתיים, הדרך עשויה להיות יותר מורכבת, אך הגישה דומה. אם תתנסה, תלמד ותתמודד, תוכל גם להתגבר על הפחדים שלך.
עכשיו יש נושא של השגת מטרות, אוקי לפעמים בן אדם יש לו איזה מטרה הוא רוצה להגיד לנקודה x ואז הוא הולך בדרך והוא נתקל בחומה נניח עכשיו השאלה היא מה קורה כשהוא נתקל בחומה, איך בן אדם שהוא נוסע ונוסע נגיד הוא רואה מחסום משטרתי מה הוא עושה, עושה פרסה נגיד וחוזר נניח הוא אומר "אי אפשר לעבור השוטר חסם את הכביש" יש בן אדם שיכול להגיד "אז מה אם יש פה שוטר" נגיד "אז מה אם השוטר חסם את הכביש בא ננסה לעבור" למרות שיש מחסום בכלל ואז לפעמים אתה עובר והשוטר לא אומר לך כלום גם זה קיים אבל בא נניח נגיד לדוגמה שבן אדם נגיד נסע ופתאום הוא רואה חומה.

ש: פיזית?

אליעד: פיזית עכשיו אז יש בן אדם שיגיד "אני רואה שם חומה אי אפשר לעבור" וחוזר נגיד אבל בחיים לפעמים זה עובד אחרת, זאת אומרת יכול להיות שאתה צריך להגיע עד לחומה ואז נגיד אולי יש שם איזה חיישן בחומה שרק כשמישהו מתקרב לחומה רק אז נגיד נפתח השלב הבא של המשחק ויכול להיות עוד מצב נגיד יכול להיות מצב נגיד שיש שם לא רק חומה יש שם אריות, בסדר ואתה אומר "אריות" ישר בורח אבל יכול להיות שזה אריות שהם fake כאלה.

ש: הופכים לחתולים.

אליעד: כן יכול להיות שזה אריות בכלל זה רק אחרי שהם נושכים אותך, אריות מכושפים שהם נושכים אותך ואז אם אתה שורד אותם חצי דקה פתאום אתה מתרפא וזה. זה הכל תלוי בכמה אתה נחוש זה מה שבאתי להגיד, זאת אומרת באתי להגיד לפעמים תן את כל הכוח ותראה מה יקרה כי אם בן אדם אומר, הרבה פעמים בן אדם לא רואה את המשך הדרך הוא אומר "איך אני אתקדם אני לא רואה את הסוף" אבל בינך עד לסוף שלך יש עוד דרך את זה עוד לא הלכת.

בן אדם יש לו מטרה הוא אומר "אתה יודע למה אני לא מתקדם כי אני רואה שיש לי חומה מה אני אתקדם" נגיד בנושא של להבין דברים הוא אומר "אני עכשיו אעמיק עוד קצת אני כאילו קולט שאם אני אשב על זה עוד רבע שעה אני אתקע אז למה לי לשבת רבע שעה" הוא אומר "כן אבל אני יודע שאם אני כבר אחקור את זה אני בכל מקרה לא יהיה לי זמן בכל מקרה אני לא אבין את זה, בכל מקרה אני יודע שיש פה איזה נושא שהוא מאוד מורכב" אז מה שקורה שגם את המרחק ממנו עד לחומה גם את זה הוא לא הולך.

אפילו נגיד לדוגמה לדחוף את החומה עם היד תנסה לדחוף אולי החומה תיפול אולי זאת חומה לא אמיתית מה אתה יודע, אולי בחומה יש חיישן שמי שנמצא שם שעה רק אז זה נפתח לראות אם אתה מוכן לחכות שעה ליד החומה. ורבי נחמן הסביר שאין לו לאדם מניעות אלא לפי כוחו כפי מה שיכול לעמוד בהם, מה זה אומר שיש לך קושי נגיד שהמטרה היא אינסופית אבל מחויב במציאות שיש לך תמיד עוד משהו קטן שאתה יכול לעשות ואם תעשה אותו מאה אחוז או שתגלה את הדבר הבא שאתה יכול לעשות או שהגעת לסוף שלך ויפתרו לך כל הבעיות מאה אחוז מהמקרים.

מאה אחוז שיש לך תמיד עוד משהו קטן שאתה יכול לעשות שעוד לא עשית מאה אחוז מהמקרים ושאם תעשה אותו אז במאה אחוז או שתגלה מה הדבר הקטן הבא שאתה יכול לעשות שאתה יכול לעשות גם קטן כחוט השערה, אתה יכול להזיז את האצבע כחוט השערה משהו קטן אתה יכול לשאול אתה יכול רק לצעוק הצילו עוד פעם אחת זהו יש לך כוח, נגמר לך כל הכוח אבל יש לך כוח לצעוק הצילו עוד פעם אחת לדמיין את המילה "הצילו" בתודעה שלך, תדמיין את המילה "הצילו" בתודעה שלך זהו ואז יפתח לך הפתח הבא.

ש: באיזה הקשר?

אליעד: בהקשר שלך.

ש: לא אתה אומר גם בהקשר שלי.

אליעד: מאיפה אתה יודע מה אני יודע מה ההקשר שלך.

ש: לא אני שואל אותך אם זה צץ באיזשהו, ברור שזה צץ.

אליעד: זה בהקשר שלך מזה באיזה הקשר זה צץ.

ש: זה בהקשר של כל אחד בסדר, סתם דוגמה לראות.

אליעד: אני מסביר לך עוד פעם אנשים יש להם מטרות בחיים מטרה "למה אתה לא עושה את זה? תראה אני יודע אני בכל מקרה לא אצליח כי אני בסוף אגיע לזה ולזה ואני אתקע, ועד לשם עשית אין בעיה אז תעשה עד לשם בבקשה, מה עכשיו יצא לי שזה וזה אני אתקע, עד לשם עשית". עכשיו מה האמת שנניח שיש תחומים שאובייקטיבית אתה תגיד "לא יכול לעשות אותם" נניח אבל עדיין בתחומים הפנימיים אתה אף פעם לא באמת תיתקע כי תמיד יש משהו שאתה יכול ותמיד כשתסיים אותו אתה יכול עוד דבר.

בא נגיד ככה מה שבאמת חשוב לך אתה בטוח יכול להשיג ומה המהות של זה, מה באמת חשוב לך כלום אתה גם לא צריך שום דבר ולכן מה שבאמת חשוב לך תמיד אתה יכול להשיג כי אתה לא צריך שום דבר זאת המהות של כל המהלך. הבנו?

ש: זה קשור לפוסט.

אליעד: לא וזה לא קשור לפוסט הזה.

ש: הסברת על הרעיון ועל זה ואז חשבתי על איזה סיבה למה אני נהנה ממשחקי וידאו.

אליעד: למה אתה נהנה ממשחקי וידאו מכל משחקי הוידאו או משחקי וידאו מסוימים?

ש: משחקים משחקי וידאו מסוימים.

אליעד: יפה אוקי כן.

ש: המקרה הזה של לדוגמה לעבור את האריות לעשות את זה אם אני מפחד במציאות נניח לעשות את זה שמה אני יכול לעשות את זה לנסות את זה לחוות לטעום מזה, עם הגרפיקות של היום אז למה עושים את זה יותר מרשים כדי שזה יורגש יותר ממשי.
איך להתמודד עם פחד? דימוי דבר לדבר, איך לא לפחד? טיפול בחשיפה, פחד גדול, פחד קטן, איך המוח חושב? איך לא לפחד? איך לא לעשות טעויות? איך לרמות את המוח? איך לא להתפתות? איך לשכנע אנשים?
איך להתמודד עם פחד? דימוי דבר לדבר, איך לא לפחד? טיפול בחשיפה, פחד גדול, פחד קטן, איך המוח חושב? איך לא לפחד? איך לא לעשות טעויות? איך לרמות את המוח? איך לא להתפתות? איך לשכנע אנשים?
... להתמודד עם פחד? דימוי דבר לדבר, איך לא לפחד? טיפול בחשיפה, פחד גדול, פחד קטן, איך המוח חושב? איך לא לפחד? איך לא לעשות טעויות? איך לרמות את המוח? איך לא להתפתות? איך לשכנע אנשים? איך להתמודד עם פחד באמצעות פעולות דומות? אליעד כהן מסביר כיצד אדם שרוצה להתמודד עם פחד, צריך לקחת את הפעולה שממנה הוא מפחד ולבצע פעולות דומות לה בהדרגה. המטרה היא ליצור התניה חדשה במוח שתעזור לאדם להפסיק לפחד מהפעולה המקורית. אליעד נותן דוגמה של אדם שמפחד לקפוץ מגובה למקום נמוך. כדי להתמודד עם פחד זה, יש לבצע פעולות שמזכירות במידה רבה את הפעולה המפחידה, אך קלות ופחות מאיימות: לקפוץ ממקום גבוה למקום נמוך על טרמפולינה, שנותנת תחושת ביטחון. לקפוץ ... על פחדים, לשנות הרגלים, ולהשפיע על התנהגויות של עצמך ושל אחרים. שיטה זו מתבססת על חשיפה הדרגתית והתאמה איטית של המוח לתבניות חדשות או שונות. איך להתמודד עם פחד? איך להפסיק לעשן? איך להתגבר על פחד מגוקים? מהי התניה מוחית? איך לשכנע אנשים בקלות? איך לא לעשות טעויות? איך לשנות הרגלים? איך להתמודד עם פחד על ידי שימוש בדברים דומים? אליעד כהן מסביר שכאשר אדם רוצה להתגבר על פחד מפעולה מסוימת, הדרך לעשות זאת היא באמצעות יצירת התניה הדרגתית למוח. לפי הגישה של ... מתנתק מהקישור בין ההפסקה לעישון, ובהדרגה מפסיק לחפש סיגריה בכל פעם שיש הפסקה. איך להתגבר על פחד מגוקים בשיטת החשיפה ההדרגתית? אליעד מציג דוגמה נוספת להתמודדות עם פחד מגוקים, כשהרעיון הוא לחשוף את האדם באופן הדרגתי לדברים דומים לגוקים שאינם מפחידים אותו כלל: להסתכל על גוקים מפלסטיק ולראות שאין בכך סכנה. לראות גוקים ... כל זה מתבצע על ידי הבנה עמוקה של דרך פעולת המוח, וביצוע שינויים הדרגתיים המבוססים על פעולות דומות ומקבילות לפעולות הרצויות או הלא - רצויות. איך להתמודד עם פחד? איך להפסיק לעשן? איך להתגבר על פחד מגוקים? מהי התניה מוחית? איך לשכנע אנשים בקלות? איך לא לעשות טעויות? איך לשנות הרגלים? איך להתמודד עם פחד באמצעות דברים דומים? אליעד מסביר שכאשר אדם מפחד לעשות פעולה מסוימת ורוצה להתגבר על הפחד, הוא צריך לחפש פעולות דומות לפעולה המפחידה ולעשות אותן. הרעיון ... לא בהכרח מובילה לעישון. כך המוח מתבלבל ומתנתק מההתניה הקודמת של עישון בזמן הפסקה, מה שיקל עליו בהמשך לא לעשן גם בהפסקות בעבודה או בלימודים. איך להתמודד עם פחד מגוקים בשיטת החשיפה ההדרגתית? אליעד מציע דוגמה נוספת: אדם שמפחד מגוקים. הדרך להתמודד עם פחד כזה היא לקחת את הדבר שממנו האדם מפחד, ולחפש דברים דומים אך לא מפחידים. במקרה של גוקים, אפשר למשל להתחיל מנמלים (בהנחה שהאדם אינו מפחד מנמלים), או להשתמש ... מעביר הוא שניתן לנצל את הדרך שבה המוח חושב ומתפקד בתבניות ובהתניות, כדי להתגבר על פחדים, להפסיק הרגלים לא רצויים, או לשכנע אנשים בקלות רבה יותר. איך להתמודד עם פחד? איך להפסיק לעשן? איך להתגבר על פחד מגוקים? מהי התניה מוחית? איך לשכנע אנשים בקלות? איך לא לעשות טעויות? איך לשנות הרגלים? עכשיו אם יש מישהו שרוצה לא ...
חרדה, פחד, למה אני מפחד? למה אני חרד? למה אני בחרדה? פחד מדחייה בזוגיות, פחד מדחייה חברתית, פחד להיפגע, חוסר ערך עצמי, איך להתמודד עם פחד? איך להתמודד עם חרדה? חרדה חברתית
חרדה, פחד, למה אני מפחד? למה אני חרד? למה אני בחרדה? פחד מדחייה בזוגיות, פחד מדחייה חברתית, פחד להיפגע, חוסר ערך עצמי, איך להתמודד עם פחד? איך להתמודד עם חרדה? חרדה חברתית
... אני מפחד? למה אני חרד? למה אני בחרדה? פחד מדחייה בזוגיות, פחד מדחייה חברתית, פחד להיפגע, חוסר ערך עצמי, איך להתמודד עם פחד? איך להתמודד עם חרדה? חרדה חברתית מהם הגורמים והדרכים להתמודד עם חרדה? ההרצאה מתמקדת בניתוח של ... של התנסויות שליליות מהעבר, כמו דחייה חברתית שגרמה לאדם להאמין כי הוא לא ראוי להיות מקובל או אהוב. כיצד להתמודד עם פחדים וחרדות? הדרך להתמודד עם פחדים, לפי אליעד, היא לא לברוח מהם, אלא להבין אותם ולהתמודד איתם ישירות. הוא מדגיש את החשיבות לא ... מפחד, אנחנו בעצם מגבירים אותו, מאחר והפחד לא נעלם, אלא חוזר ומציף אותנו בכל פעם שאנחנו פוגשים את אותו מצב. ההתמודדות עם פחד היא להבין את מקורותיו, להבין מה מניע אותו ולשאול את עצמנו שאלות כמו: למה אני מפחד מזה?, מה הסיבה ... מציין כי פחד זה הוא תוצאה של חוסר ביטחון עצמי, שבו אדם מאמין שאם הוא נדחה, זה יעיד על חוסר ערך אישי. כדי להתמודד עם פחד זה, על האדם להבין שאחרים אינם יכולים להכתיב את ערכו העצמי. פחד מדחייה לא נובע מהתנהגות של אחרים, ... מדי, ומבצעים עיוות קוגניטיבי שמוביל אותנו להאמין כי הדחייה מאנשים מעידה על חוסר ערך אישי. הוא מדגיש כי הדרך להתמודד עם פחד זה היא להבין את הערך העצמי שלנו ולהבין שגם אם אדם דוחה אותנו, זה לא קשור לערך שלנו כיצורים ... מסביר שכאשר אנו בורחים מהפחדים שלנו, אנחנו בעצם מחזיקים אותם במקום ומונעים מהם להתפוגג. הוא מציין כי הדרך להתמודד עם פחדים היא לא להימנע מהם, אלא להיחשף אליהם ולתת להם מקום להתפוגג מעצמם. לדוגמה, פחד מדחייה בזוגיות או פחד להיפגע נעלם רק כאשר אנו מוכנים להתמודד עם הפחד הזה ישירות ולהבין שהוא לא באמת מסוכן כפי שאנחנו תופסים אותו. האם הפחד נובע מהמציאות או מהתפיסה ... עצמנו ועל מה שיקרה אם ניתקל בסיטואציה מסוימת. שינוי תפיסה וחשיבה לגבי עצמנו והמציאות סביבנו הוא חלק חשוב בהתמודדות עם פחדים וחרדות. כיצד להתמודד עם פחדים מתוך תהליך קוגניטיבי? במהלך ההרצאה, אליעד מציע טכניקות קוגניטיביות לשינוי תפיסת הפחד. אחת מהן ... לנו להבין את הפחד ולהתמודד איתו בצורה מודעת. לסיכום, כיצד מתמודדים עם פחדים וחרדות בצורה אפקטיבית? הדרכים להתמודד עם פחדים וחרדות הן על ידי התמודדות ישירה עם הפחדים, הבנתם לעומק וניתוקם מהרגשות החזקים שמלווים אותם. ... לברוח ממנו. בדרך הזו, הפחד מתפוגג ונותן מקום לשלווה ולביטחון פנימי. חרדה חברתית פחד מדחייה בזוגיות? איך להתמודד עם פחד? פחדים ותפיסות עצמיות טכניקות להפחתת חרדה מהם הגורמים לחרדה? ...
חרדות, פחדים, איך לטפל בפחד? איך לטפל בחרדה? איך נוצר פחד? איך נוצרת חרדה? למה יש פחד? למה יש חרדה? איך לנטרל חרדות? איך לנטרל פחד? איך להתמודד עם חרדה? איך להתמודד עם פחד?
חרדות, פחדים, איך לטפל בפחד? איך לטפל בחרדה? איך נוצר פחד? איך נוצרת חרדה? למה יש פחד? למה יש חרדה? איך לנטרל חרדות? איך לנטרל פחד? איך להתמודד עם חרדה? איך להתמודד עם פחד?
... פחד? איך להתמודד עם חרדה? איך להתמודד עם פחד? איך נוצרת חרדה? איך לטפל בחרדה? ... להפחית את תחושת החרדה. איך להתמודד עם פחד וחרדה? השלב הראשון בהבנת פחד וחרדה ... עצמו שמתרחש בהווה. המפתח להתמודד עם פחדים וחרדות טמון בהבנה שאנחנו לא ... את תחושת הבטיחות שלו. עוד דרך להתמודד עם פחד וחרדה היא לשאול את עצמנו אם אנחנו ... איך לטפל בחרדה? מהי חרדה? איך להתמודד עם פחד? מהו פחד? איך לנטרל פחד? מהם ...
איך לא לפחד להתחיל עם בחורה? משפטי פתיחה, בחור נמוך, איך להתמודד עם פחד גישה? איך להתחיל עם מישהי ברחוב? איך לפנות למישהי? יש לי חבר, פחד מדחייה, פחד לפנות לנשים, איך להתחיל עם נשים?
איך לא לפחד להתחיל עם בחורה? משפטי פתיחה, בחור נמוך, איך להתמודד עם פחד גישה? איך להתחיל עם מישהי ברחוב? איך לפנות למישהי? יש לי חבר, פחד מדחייה, פחד לפנות לנשים, איך להתחיל עם נשים?
... בחור נמוך, איך להתמודד עם פחד גישה? איך להתחיל עם מישהי ברחוב? איך לפנות למישהי? יש לי חבר, פחד מדחייה, פחד לפנות לנשים, איך להתחיל עם נשים? איך להתמודד עם פחד לפנות לבחורה? הרצאה זו עוסקת בפחד שנגרם בעת פנייה לבחורה, ומכסה מגוון נושאים כגון משפטי פתיחה, פחד מדחייה, התמודדות עם פחד גישה, והתמודדות עם פחד מאיבוד ערך עצמי במקרים של דחייה. ההרצאה מתחילה בהסבר על הפחד הגורם למבוכה ולחוסר ביטחון כאשר ניגשים לפנות ... על הדרך בה ניתן להתמודד עם פחד זה ולפנות לבחורה באופן אסטרטגי, על ידי יצירת פרופיל דמיוני של הבחורה. פרופיל זה עוזר להבין את הדינמיקה שלה ... בהמשך, שוחחו על התמודדות עם פחדים אחרים שהיו שייכים למקרים שבהם פחדו לפנות לבחורה ברחוב או במצבים אחרים של היכרויות. התובנה המרכזית כאן היא ... ביטחון עצמי איך להתמודד עם פחד מדחייה? ...
פחד מוגזם, איך לפחד פחות? איך לפחד בצורה הגיונית? איך להתמודד עם פחד לא הגיוני? מהי החוקיות של הפחד? למה אני כל כך מפחד? איך להחליש פחד? איך להתמודד עם חרדה? סיכון סיכוי, סיכוי סיכון, איך נוצר פחד? התקפי חרדה
פחד מוגזם, איך לפחד פחות? איך לפחד בצורה הגיונית? איך להתמודד עם פחד לא הגיוני? מהי החוקיות של הפחד? למה אני כל כך מפחד? איך להחליש פחד? איך להתמודד עם חרדה? סיכון סיכוי, סיכוי סיכון, איך נוצר פחד? התקפי חרדה
... מוגזם, איך לפחד פחות? איך לפחד בצורה הגיונית? איך להתמודד עם פחד לא הגיוני? מהי החוקיות של הפחד? למה אני כל כך מפחד? איך להחליש פחד? איך להתמודד עם חרדה? סיכון סיכוי, סיכוי סיכון, ... אליעד, פחד הוא התנגדות עתידית למציאות אפשרית. כלומר, אם אדם חושב שיש סיכוי גבוה שיקרה משהו שהוא מאוד לא רוצה, הוא יחווה פחד חזק. לכן, כדי להתמודד עם פחד, צריך להבין שני גורמים עיקריים: הערכת הסיכוי לכך שהאירוע השלילי אכן יתרחש. רמת ההתנגדות של האדם לכך שאותו אירוע יתרחש. כיצד ניתן להפחית את עוצמת הפחד? אליעד מציג שיטה להתמודדות עם פחד שמבוססת על שני שלבים מרכזיים: בדיקת הסיכוי: לשאול בצורה ריאלית וכנה מה הסיכוי שזה באמת יקרה?. התמודדות עם התוצאה ... הגישה, להבין ולקבל שבחיים תמיד יהיו אירועים שלא מתאימים לרצונו. סיכום השיטה - שני שלבים לפירוק פחדים לסיכום, אליעד מדגיש שהשיטה האפקטיבית להתמודדות עם פחדים היא: לבדוק בצורה מציאותית מה הסיכוי שהדבר שממנו מפחדים יקרה. לשאול את עצמך בכנות ואם זה יקרה - אז מה? האם זה באמת ... ובכך להקטין בצורה משמעותית את הפחד או החרדה. איך להתמודד עם חרדה? איך להפחית פחד לא הגיוני? איך לפחד פחות? למה אני מפחד יותר מאחרים? איך להתמודד עם פחד קיצוני? האם הפחד שלי מוגזם? פירוק והבנת הפחד אדם הגיע ואמר שהוא מפחד פחד מוגזם ושאל מה לעשות. השאלה הראשונה שעלתה היא ... פשוט מעריך את הסיכון אחרת מכל שאר האנשים סביבו. ואולי אנשים אחרים כן חושבים שיש סיכוי להתרסקות, אבל פשוט מוכנים לקבל את האפשרות הזו. איך להתמודד עם פחד? אם הפחד מושפע משני גורמים - הערכת הסיכוי והתנגדות לתוצאה - אז הפחתת הפחד תיעשה על ידי התמודדות עם שניהם. כלומר, כדי ... הוא יסבול אם הקבוצה שלו תפסיד. הפתרון הוא לשנות את התפיסה הבסיסית: לקבל את האפשרות שתמיד יקרו דברים נגד הרצון. סיכום השיטה בסופו של דבר, ההתמודדות עם פחדים מתבססת על שני דברים: לבדוק מה הסיכוי שהאירוע הרע יקרה. לשאול את עצמך: ואם זה יקרה - אז מה? באמצעות התהליך הזה, הפחד ...
התמודדות עם חרדה, התמודדות עם פחד, הכל זה אמונה, מהי אובייקטיביות? מהי סובייקטיביות? פחד מפיטורים, להטיל ספק באמת, לראות גם את ההפך, להתמודד עם פחד, להתמודד עם חרדה
התמודדות עם חרדה, התמודדות עם פחד, הכל זה אמונה, מהי אובייקטיביות? מהי סובייקטיביות? פחד מפיטורים, להטיל ספק באמת, לראות גם את ההפך, להתמודד עם פחד, להתמודד עם חרדה
... עם חרדה, התמודדות עם פחד, הכל זה אמונה, מהי אובייקטיביות? מהי סובייקטיביות? פחד מפיטורים, להטיל ספק באמת, לראות גם את ההפך, להתמודד עם פחד, להתמודד עם חרדה מה הקשר בין חרדה, פחד ואמונה? הבסיס המרכזי שאליעד כהן מציג, ... נמצא בתוך סיפור, בתוך משחק מנטלי. אם האדם מבין שהכל אמונה, הוא מבין שאין אמת מוחלטת. אבל אם הוא רק מאמין שזה כך ולא חווה את זה בפועל, זה לא יעזור לו להתמודד עם פחדים וחרדות. הוא מדגיש כי ההבנה צריכה להיות עמוקה ולא שטחית - לא מספיק לומר הכל זה אמונה, אלא חייבים לראות זאת בבירור מוחלט ולהרגיש זאת באופן חווייתי. איך מתמודדים עם פחד מפיטורים לפי אליעד כהן? אליעד נותן דוגמה להתמודדות עם פחד מפיטורים. האדם חושש שיפטרו אותו כי הוא מאמין שזה רע. השאלה שאליעד מציג היא: ... האדם צריך לבדוק את האמונה שמייצרת פחד עד לפרטי פרטים, לשאול מדוע הוא חושב שפיטורים זה רע, ולראות גם את האפשרות ההפוכה במלוא העומק שלה. כיצד הספק עוזר בהתמודדות עם פחד? ההתמודדות עם פחד על פי אליעד נעשית דרך הטלת ספק עמוק במחשבות שגורמות לפחד. הוא מביא דוגמה של ... נעלמים, כי אין אפשרות לראות את ההפך של מה שאתה חושב עליו. אליעד מבהיר שמצב זה של תודעה מוחלטת הוא נדיר, אך ההבנה של מצב זה היא קריטית להבנת כל התהליך של התמודדות עם פחדים ואמונות. כיצד ההבנה שהכל זה אמונה מסייעת ביומיום? אליעד מסביר שההבנה הזו ... יכול להחליף את האמונה. זה מאפשר לאדם לשחק עם האמונות שלו בצורה גמישה, ולשחרר פחדים או חרדות שנובעים מאמונה לא רצויה. למה לא מספיק לראות רק את ההפך כדי להתמודד עם פחד? אליעד מדגיש שלא מספיק רק לחשוב או להכיר בכך שיש אפשרות אחרת. כדי באמת לשחרר ... רק לומר אולי הפיטורים יהיו טובים, אלא יש צורך להרגיש ולחוות באמת שזה אפשרי וטוב. רק חוויה ממשית של ההפך יכולה לאזן את הפחד ולנטרל אותו לחלוטין. איך להתמודד עם פחד מפיטורים? הכל זה אמונה הטלת ספק באמונות איך להשתחרר מחרדה? מהי אובייקטיביות ...
פחד מפיגועים, חשש מפיגועים, חרדה מפיגועים, גל הטרור, פחד מהמוות, חשש מהמוות, סיכוי למות, לא רוצה למות, מחשבות על המוות, טיפול בחרדה, טיפול בפחדים, להתמודד עם פחד
פחד מפיגועים, חשש מפיגועים, חרדה מפיגועים, גל הטרור, פחד מהמוות, חשש מהמוות, סיכוי למות, לא רוצה למות, מחשבות על המוות, טיפול בחרדה, טיפול בפחדים, להתמודד עם פחד
... גל הטרור, פחד מהמוות, חשש מהמוות, סיכוי למות, לא רוצה למות, מחשבות על המוות, טיפול בחרדה, טיפול בפחדים, להתמודד עם פחד איך להתמודד עם פחד מפיגועים ומחשבות על המוות? הנושא שבו עוסק אליעד כהן הוא ההתמודדות עם פחד מפיגועים, חשש מפיגועים וחרדה ... אליו, כי רוב הפיגועים מתרחשים בהפתעה. איך להתמודד בפועל עם פחד מפיגוע טרור? אליעד מציג שלוש אפשרויות להתמודדות עם הפחד: אפשרות ראשונה היא לנסות ... אחד יכול למות בכל רגע נתון, וללמוד לחיות חיים מלאים ומאוזנים יותר גם תחת מודעות לאפשרות המוות. לפי אליעד, ההתמודדות עם פחד מפיגועים צריכה להיות בעיקר פנימית, סביב ההשלמה עם חוסר השליטה ועם ההכרה בערכם היחסי של החיים. איך להתמודד עם פחד מפיגועים? למה פיגועים מפחידים ...
איך לא לפחד מהפחד? חרדה מחרדה, מפחד לפחד, פחד להרגיש רע, איך לא לפחד? איך לטפל בפחד? איך להתמודד עם פחד? איך לא להיות בחרדה? טיפול בחרדות, איך להירגע? שקט נפשי, לאהוב את מה שיש
איך לא לפחד מהפחד? חרדה מחרדה, מפחד לפחד, פחד להרגיש רע, איך לא לפחד? איך לטפל בפחד? איך להתמודד עם פחד? איך לא להיות בחרדה? טיפול בחרדות, איך להירגע? שקט נפשי, לאהוב את מה שיש
... לא לפחד? איך לטפל בפחד? איך להתמודד עם פחד? איך לא להיות בחרדה? טיפול בחרדות, איך להירגע? שקט נפשי, לאהוב את מה שיש מהו הדבר הכי מפחיד בעולם? אליעד כהן פותח בשאלה מה הדבר הכי מפחיד שיכול לקרות ... לא למנוע אירועים שליליים אלא להתמודד עם הפחד מהתחושה השלילית עצמה. הקשר בין פחד לסבל - איך מתמודדים? אליעד מדגיש את הקשר בין פחד לסבל, ואומר שפחד הוא סוג של סבל. לכן, ההתמודדות עם פחדים צריכה להתמקד לא במניעת אירועים מפחידים, אלא בהתמודדות עם הפחד עצמו. אנשים מנסים להחליש את הפחד על ידי כך שהם מנסים לשכנע את עצמם שהאירוע השלילי לא יקרה או שהוא לא נורא כל כך, אבל למעשה הם עדיין מפחדים להרגיש פחד. ... מלאים ומאושרים באמת. איך להתמודד עם פחדים? איך להשתחרר מהפחד מהפחד? הקשר בין פחד לאהבה איך לא לפחד להרגיש רע? למה אנשים מפחדים מהפחד? הדבר הכי מפחיד שיכול לקרות לבן אדם הנושא המרכזי כאן הוא מהו ... הקיצוני ביותר. לכן, אם רוצים להתמודד עם פחדים, יש גישה שאומרת שצריך להתמודד לא עם הפחד מהאירועים עצמם, אלא עם עצם הפחד מהפחד. כיצד מתמודדים עם פחד? הרבה אנשים מתמודדים עם פחדים בכך שהם מנסים לשכנע ... יותר אהבה ופחות הגבלות. איך להתמודד עם פחדים? איך להשתחרר מהפחד מהפחד? הקשר בין פחד לאהבה איך לא לפחד להרגיש רע? למה אנשים מפחדים מהפחד? עכשיו מה הדבר הכי מפחיד שיכול להיות לבן אדם, מה הדבר הכי ... אומר פרקטית בעצם שמי שרוצה להתמודד עם הפחד שלו בן אדם שרוצה להתמודד עם הפחד ההתמודדות הגדולה ביותר להתמודד עם פחד היא, מה הדבר הכי מפחיד מה הדבר הכי גדול שאתה יכול לפחד ממנו זה תחושת פחד ולכן הדרך האידיאלית להתמודד עם פחד זה בעצם לא לפחד להרגיש תחושת פחד. לא לא לפחד שדברים רעים יקרו כי בן אדם אומר טוב אני לא רוצה לפחד אני מפחד שדברים רעים יקרו אז בא נבדוק מה אני מפחד שיכול ...
איך להתמודד עם פחד לאבד שליטה ולפגוע באנשים? איך לטפל בפחד להשתגע ולירות באנשים? פחד משיגעון, איך לא להשתגע? איך לא לאבד שליטה? איך להישאר שפוי? איך לשמור על השפיות? ההיגיון שבשיגעון, למה אנשים משתגעים?
איך להתמודד עם פחד לאבד שליטה ולפגוע באנשים? איך לטפל בפחד להשתגע ולירות באנשים? פחד משיגעון, איך לא להשתגע? איך לא לאבד שליטה? איך להישאר שפוי? איך לשמור על השפיות? ההיגיון שבשיגעון, למה אנשים משתגעים?
... להתמודד עם פחד לאבד שליטה ולפגוע באנשים? איך לטפל בפחד להשתגע ולירות באנשים? פחד משיגעון, איך לא להשתגע? איך לא לאבד ... איך להישאר שפוי? איך לשמור על השפיות? ההיגיון שבשיגעון, למה אנשים משתגעים? מה גורם לפחד לאבד שליטה ולפגוע באנשים? אליעד כהן מסביר כיצד להתמודד עם פחד מאובדן שליטה ומפגיעה באנשים, תוך שימוש בדוגמה של אדם שעובד בתור מאבטח ראש הממשלה. המאבטח הזה פוחד שהוא ... שהאדם ישתגע בכלל. אם הוא ישתגע, אז הוא בטוח יעשה מעשה מסוים (במקרה זה, ירה באנשים). מכאן, אליעד כהן מציג שלוש דרכים עיקריות שבהן ניתן להתמודד עם הפחד הזה ולהפחית אותו משמעותית: לשכנע את האדם שאין סיכוי ממשי שהוא ישתגע. לשכנע אותו שגם אם הוא ישתגע, אין ... ולאבד שליטה, יכול למנוע את הסיכון הזה לחלוטין או לפחות למזער אותו משמעותית על ידי טיפול שיטתי ויסודי בעצמו, במחשבותיו וברגשותיו. איך להתמודד עם פחד להשתגע? פחד לירות באנשים היגיון ושיגעון איך לשמור על השפיות? איך לשלוט במחשבות שליליות? אז היו היה איש ...
איך לטפל בחרדה כללית / תחושה רעה כללית במשך היום? ממה נובעת תחושת חרדה כללית ואיך אפשר להתמודד איתה? האם החרדה היא תוצאה של פחדים מוגזמים או שיש לה בסיס מציאותי? האם החרדה מוגזמת? האם חרדה יכולה להוביל לשיגעון? האם דמיונות ופנטזיות יכולים להוביל לשיגעון? למה לא מספיק רק להבין בשכל את החרדה? איך להבדיל בין פחד רציונלי לבין פחד מוגזם? איך להתמודד עם דמיונות אובססיביים? למה ידיעה שכלית לא מספיקה לשינוי רגשי? איך להתמודד עם פחד שהוא מציאותי ולא מוגזם
... לא מספיקה לשינוי רגשי? איך להתמודד עם פחד שהוא מציאותי ולא מוגזם שיחה עם אדם שסובל מחרדה ... למציאות. איך אפשר להתמודד עם פחד רציונלי? אליעד מציע לאדם לבדוק את הפחדים שלו בצורה ... שלך והיא לא מוגזמת. איך להתמודד עם פחד שהוא מציאותי ולא מוגזם? האדם: אז מה עושים עם זה? איך אני אמור להתמודד עם הפחד הרציונלי הזה? אליעד כהן: אתה צריך להתחיל בלפרט ...
ספרים מומלצים עבורך - ספרים על מוטיבציה להשגת מטרות, מוטיבציה להשגת יעדים, מוטיבציה להתמודדות עם קשיים, איך להתמודד עם קושי? איך להתמודד עם פחד? איך להתמודד עם בעיות? הצלחה בחיים, להשיג מטרות, מוטיבציה להתמדה
 👈1 ב 150  👈4 ב 400     ☎️ 050-3331-331    שליח עד אליך - בחינם!
להתמודד ולהצליח בחיים הטובים - הספר על: להתמודד עם פחד, התמודדות עם כל בעיה בחיים, איך להתמודד עם בעיות, איך לפתור בעיות ולהתמודד בהצלחה, פתרון בעיות, איך לחנך ילדים? איך להיגמל מהימורים? איך להצליח בראיון עבודה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לפרש חלומות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לקבל החלטות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להעריך את עצמך? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לשפר את הזיכרון? איך להאמין בעצמך? איך לשתול מחשבות? איך להעביר ביקורת בונה? איך להצליח בזוגיות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לשנות תכונות אופי? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להתמודד עם גירושין? איך לנהל את הזמן? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לפתח יכולות חשיבה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לעשות יותר כסף? איך לא להישחק בעבודה? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך ליצור אהבה? איך למצוא זוגיות? איך להיות מאושר ושמח? איך לשכנע אנשים ולקוחות ועוד...

רוגע ושקט נפשי אמיתי - הספר על: איך לפתור בעיות ולהתמודד בהצלחה, להתמודד עם פחד, איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להשיג איזון נפשי? מועקות נפשיות וייאוש? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? דיכאון? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם לחץ? כעס ועצבים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם בדידות ועוד...

להיות אלוהים, 2 חלקים - הספר על: התמודדות עם כל בעיה בחיים, האם אפשר לדעת הכל? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם יש או אין אלוהים? מי ברא את אלוהים? האם באמת הכל לטובה? איך נוצר העולם? האם יש בחירה חופשית? למה יש רע וסבל בעולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש אמת מוחלטת? למה לא להתאבד? איך להיות הכי חכם בעולם? למה יש רע בעולם? למה העולם קיים? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להיות מאושר? איך נוצר העולם? האם יש משמעות לחיים? בשביל מה לחיות? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם המציאות היא טובה או רעה? מה יש מעבר לזמן ולמקום? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם לדומם יש תודעה? מה המשמעות של החיים? אולי אנחנו במטריקס? איך להנות בחיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם הכל אפשרי ועוד...
רק כאן באתר! ✨ להנאתך, 10,000+ שעות של תכנים בלעדיים! ✨ מאת אליעד כהן!
לפניך חלק מהנושאים שבאתר... מה מעניין אותך?

חפש:   מיין:

האתר Coping.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא לפתור בעיות, מאמן אישי להתמודדות אישית, קואצינג בנושאי להתמודד עם פחד - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331
© כל הזכויות שמורות לאתר Coping.EIP.co.il בלבד!
מומלץ ביותר, לצטט תוכן מהאתר במקומות שונים,
ובתנאי שתמיד יצורף קישור לכתובת שבה מופיע התוכן המקורי ולאתר.
האתר פותח על ידי אליעד כהן
דף זה הופיע ב 0.1719 שניות - עכשיו 25_06_2025 השעה 16:58:41 - wesi16