... חשיבה, שינוי חשיבה, שינוי מעשי, שינוי מחשבתי, לשנות את החשיבה, איך לפתור בעיות בצורה נכונה? מי שקלקל יתקן? שינוי המחשבה האם מי שיצר את הבעיה יכול לפתור אותה? אליעד כהן פותח בשאלה פשוטה: האם הגיוני לתת למי שיצר בעיה לפתור אותה? הוא משתמש בדוגמה מהמציאות הפוליטית בישראל בזמן מגפת הקורונה. הוא שואל אם זה הגיוני שדווקא ביבי נתניהו, שאחראי לבלגן במדינה, הוא זה שיפתור את ... מוצא את עצמו בבלגן דומה לזה שיש במדינה בעקבות הקורונה. למה אי אפשר לפתור בעיות באמצעות אותו שכל שיצר אותן? כאשר אדם מנסה לפתור את הבעיות שלו, הוא בדרך כלל פונה לאותו שכל שיצר אותן מלכתחילה. כלומר, הוא משתמש באותם דפוסי חשיבה שהכניסו אותו לצרות האלה כדי למצוא פתרון. אליעד מדגים זאת בעזרת דוגמה ברורה מאוד: בדיוק כפי שלא הגיוני שהנהג השיכור שגרם לתאונת דרכים הוא זה שייקח אותך לבית החולים, כך לא הגיוני שהשכל שגרם לך את הבעיה הוא שיפתור אותה. השכל שלך הוא כמו אותו נהג שיכור שגרם לתאונה. כיצד לשנות דפוסי חשיבה בצורה נכונה? הדרך ההגיונית לפתור בעיות בחיים, מסביר אליעד, היא לזהות אילו דפוסי חשיבה גרמו מלכתחילה לבעיות האלו. ברגע שאתה מבין אילו תפיסות עולם, הנחות יסוד או הרגלי חשיבה יצרו את הבעיה, תוכל להחליף אותן. השינוי הזה הוא כמו החלפה של ראש ממשלה - הראש שלך הוא הממשלה, ודפוסי החשיבה שלך הם אלה שמנהלים את חייך ומקבלים עבורך החלטות. לכן, כדי לפתור את הבעיות שלך, אתה חייב לשנות את דפוס החשיבה שגרם לבעיה. מה המשמעות של להחליף את ראש הממשלה הפנימי שבתוכך? כל אדם בעולם, טוען אליעד, מחזיק בתוכו ביבי נתניהו פנימי. הכוונה היא שכולם יודעים שיש דפוס חשיבה מסוים שהוא בעייתי, שגורם להם בעיות בחיים, אבל ממשיכים להאמין שאין משהו יותר טוב ממנו. זה בדיוק מה שקורה בפוליטיקה וזה גם מה שקורה אצל האדם בחייו הפרטיים. כדי לתקן באמת את הבעיות, יש להפסיק לפנות לאותם דפוסי חשיבה מוכרים, ולבחור בדרך אחרת לחלוטין של התמודדות. למה חשוב להבין בדיוק איזה שכל הכניס אותך לבעיה? אליעד מדגיש שחייבים להבין לעומק מה בדיוק גרם לבעיה. אי אפשר פשוט לנסות לפתור את הבעיה בלי להבין מה השכל, האמונה או התפיסה שיצרה אותה. כאשר מבינים איזה דפוס חשיבה יצר את הבעיה, אפשר להחליף אותו במשהו חדש. הפתרון לבעיה לעולם לא יכול להגיע מאותו מקום שיצר את הבעיה, ולכן חשוב לשנות באופן אקטיבי את ההנחות הבסיסיות ואת דפוסי החשיבה שלך. האם ניתן לפתור בעיות בחיים בלי שינוי בדפוסי החשיבה? אליעד מסביר באופן ברור שזה בלתי אפשרי לפתור בעיה אם אתה ממשיך להשתמש באותו דפוס חשיבה שהכניס אותך אליה. אם לא תשנה את תפיסת המציאות שלך, תמצא את עצמך שוב ושוב באותן בעיות. רק שינוי אמיתי ומשמעותי בדפוס החשיבה יביא לפתרון קבוע ויסודי של הבעיות. מה הקשר בין שינוי דפוסי חשיבה לבין הקורונה? המקרה של הקורונה, לפי אליעד, הוא דוגמה חיצונית בלבד, שמשקפת תהליכים פנימיים שקורים אצל כל אדם. הקורונה מדגימה כיצד המדינה, או האדם, נכנסים לבלגן בגלל דפוסי חשיבה וניהול בעייתיים. הפתרון הנכון הוא לאפשר לשכל חדש, לחשיבה אחרת לגמרי,

... הקורונה ופתרון בעיות בשורשן, איך לפתור את בעיית הקורונה בשורשה? מה שורש בעיית הקורונה? האם לפטר את המנהל? קבלת החלטות בארגון, איך לקבל החלטה נכונה? איזה שינוי לעשות? למה הדג מסריח מהראש ממשלה? איך לפתור בעיה בשורשה? מה הקשר בין הקורונה לניהול וקבלת החלטות? אליעד כהן מציג את משבר הקורונה כדוגמה לאופן שבו בעיות צריכות להיפתר מהשורש, תוך התמקדות בהיבטים של קבלת החלטות ופתרון בעיות בארגון ובחיים האישיים. כאשר מתמודדים עם בעיה, האדם צריך לדעת האם לתקן או להחליף לגמרי את המערכת. הוא מדגים זאת באמצעות אנלוגיה לרכב: כאשר יש תקלה קטנה, הולכים למוסך ... או לבדוק וירוסים, אך אם התקלות ממשיכות, יש לפרמט את המכשיר או אפילו להחליפו בחדש. מתי לפטר עובדים ומתי לפטר את המנהל? אליעד מסביר שכאשר עסק מתמודד עם בעיה, צריך לבדוק האם הבעיה נמצאת אצל העובדים או אצל המנהל. אם עובד לא מתפקד היטב, ניתן להזהיר אותו, ואם זה לא עוזר, לפטרו. אם כמה עובדים אינם מתפקדים, גם אותם צריך להחליף. אך כאשר המצב בעסק מידרדר עוד יותר ומתברר שכל העובדים אינם עובדים כמו שצריך, המשמעות היא שהמנהל הוא הבעיה, ולכן צריך לפטר את המנהל עצמו. זוהי האחריות הניהולית הבסיסית, לפי אליעד כהן, והיא עיקרון הנובע מהמשפט הדג מסריח מהראש. האם תמיד החלפת מנהל תפתור את הבעיה? אליעד מסביר שלפעמים הבעיה עמוקה יותר. אם אחרי שמחליפים את המנהל הבעיות ממשיכות, ואחרי שגם החלפת עובדים ומנהלים לא עזרה, המסקנה ההכרחית היא שהבעיה היא באדם עצמו, ביכולתו לנהל או לקבל החלטות נכונות. ייתכן שהוא לא מתאים לתפקיד או לניהול העסק כלל, ואז עליו להכיר בכך ולבחור בדרך אחרת, למשל להיות שכיר או אפילו לצאת לפנסיה. אליעד משתמש בדוגמה של רכב, שגם אם מחליפים אותו שוב ושוב ותמיד יש תקלות, סימן שהבעיה היא באופן השימוש של האדם, ולא ברכב עצמו. כיצד הקורונה חושפת את כישלון המערכת? אליעד מסביר שמשבר הקורונה חשף את עומק הכאוס וחוסר התפקוד של המערכות במדינה. העובדה שהבעיות חוזרות שוב ושוב מעידה שהבעיה נמצאת בשורש, כלומר, בהנהגה, או בראש הממשלה, כי הדג מסריח מהראש. המשמעות היא שצריך להחליף את ההנהגה, אך לא מדובר רק ... של כל אדם יש ראש ממשלה פנימי, שהוא צורת החשיבה. בתוך הראש יש שכבות שונות של תודעה: מודע, תת - מודע, ותת - תת - מודע, וכאשר אדם נתקל ביותר מדי בעיות בחיים - בעיות בזוגיות, בעבודה, ובחיים בכלל - זהו סימן לכך שהראש ממשלה שלו, כלומר, צורת החשיבה, היא הבעייתית. במקרה כזה, האדם צריך לפנות עמוק פנימה לתודעתו, אל התת - מודע, ולנסות לשנות את צורת החשיבה עצמה. מהו מקור כל הבעיות בחיים לפי אליעד כהן? אליעד מדגיש שבסופו של דבר, המקור העמוק ביותר לכל הבעיות בחיים הוא הרצון של האדם, וההפרדה שהוא עושה בין יש לאין. לפי אליעד, כל הבעיות נוצרות מהפער הזה. מי שרוצה לפתור את הבעיות מהשורש חייב לחקור את ראש הממשלה האמיתי - השכל, הלוגיקה, הרצון, והאופן שבו הוא מפריד בין יש לאין. רק כשאדם מטפל בשורש הזה של הבעיה, הוא יצליח באמת לפתור את בעיותיו. לסיכום, כיצד לפתור בעיות בשורשן? אליעד מסכם ואומר שהפתרון לבעיות חייב להיות עמוק ומקיף. אם מדובר בבעיה קטנה, מטפלים בה באופן נקודתי. כאשר הבעיות חוזרות ונשנות, חייבים לפנות לראש של המערכת - בין אם זה מנהל, ראש ממשלה, או אפילו החשיבה של האדם עצמו - ולערוך שינוי ...

... קורונה? לפתח את השכל של כבשות הקורונה, התפשטות הקורונה בסין, הקורונה בישראל, חוקי הקורונה, תקנות הקורונה, הפתרון לבעיות העולם, להפיץ שכל, הפצת שכל, שפעת ... כזה? הוא מציע שאם הם היו מספיק טיפשים לחשוב כך אז, הם צריכים לבדוק טוב האם הם עדיין טיפשים גם היום. כיצד לפתור את הטיפשות ולפתח את השכל? אליעד כהן מציע פתרון מעשי וברור: הדרך היחידה לצאת מהטיפשות הכללית ... עצמאי. הוא מסביר שכאשר אנשים יחשבו בצורה הגיונית יותר, הם יוכלו לקבל החלטות נכונות וטובות יותר, מה שיוביל לפתרון כללי לבעיות כמו הקורונה, הסגרים וההתנהגות העיוורת של ...

... אחרים, הוא כנראה לא יתגעגע אליך, משום שהוא ימצא בקלות תחליף. לעומת זאת, אם סיפקת משהו נדיר שקשה למצוא אצל אחרים, כמו: חכמה יוצאת דופן שסייעה לפתור בעיות קשות, האדם יתגעגע אליך כשיהיה בבעיה דומה שוב. הומור מיוחד, האדם יתגעגע אליך כשיהיה ... אליך היא להבין איזה חיסרון ספציפי אתה ממלא אצלו, וליצור מצב שבו יחווה שוב את החיסרון הזה בהיעדרך. ככל שהחיסרון משמעותי יותר עבור האדם ואין לו פתרון אחר, כך הגעגוע שלו אליך יהיה חזק יותר. למשל, אם ... אבל אם הענקת לו משהו ייחודי שאין לו תחליף קל, אז כשהוא ייתקל בחיסרון הזה שוב - הוא ייזכר בך ויתגעגע. דוגמאות: אם היית אדם חכם שעזר למישהו לפתור בעיות - הוא ייזכר בך כאשר ייתקל בבעיה שהוא לא מצליח לפתור. אם היית האדם שהצחיק אותו - הוא יתגעגע אליך כשהוא ...

... בכל מצב? איך לא להיפגע משום דבר? איך להתמודד עם כל בעיה? איך לא להתרגש משום דבר? איך להתמודד במצבי קיצון? איך להיות חזק בכל מצב? איך לא לכעוס משום דבר? איך לא לפחד משום דבר? מהקל אל הכבד איך לא להרגיש רע מכלום? איך ... תהליך הדרגתי של התפתחות חוסן נפשי והתמודדות עם בעיות בצורה מודעת ומכוונת. הדרך להגיע לכך היא באמצעות אימון מנטלי והתמודדות עם אתגרים יומיומיים קטנים, דבר שמסייע בהדרגה לפתח את היכולת להתמודד עם מצבים קשים ומורכבים. ... איתם, הוא בונה את כוחותיו גם עבור בעיות עתידיות גדולות יותר. איך מתחילים את האימון המנטלי? התחלה טובה היא לשאול את עצמך בכל בוקר: מה הדברים הקטנים שמפריעים לי היום? איך אני יכול להתמודד איתם בלי להילחץ?. ... המטרה היא להרגיל את עצמנו לא להתרגש מבעיות יומיומיות. עלינו לזהות את הפחדים שלנו ולפני שאנחנו ממתינים לאסון גדול, להתחיל להתמודד עם פחדים קטנים כדי לבנות את החוסן הנפשי שלנו בהדרגה. הצבת מטרות קטנות ובניית חוסן נפשי המטרה היא להצביע על בעיות יומיומיות קטנות, ולשאול את עצמנו איך להתמודד איתן בצורה רגועה. למשל, אם אתם רוצים להיות חסינים לפגיעות רגשיות, התחילו להתמודד עם הערות קטנות של אחרים, במקום לחכות ... עם המתח של פקקים בתנועה, תהיה מוכן להתמודד עם בעיות גדולות יותר כמו אובדן עבודה או אובדן אדם קרוב. דוגמאות ליישום בפועל כיצד תדע להתמודד עם לחץ של מצב חירום כמו יריית טיל או תקיפה פיזית? הדרך המומלצת היא קודם כל ... הקטנים, תוכל לפתח את היכולת שלך להתמודדות עם בעיות גדולות יותר, ולהיות מוכן להתמודד גם אם יקרה דבר מה דרמטי. לסיכום אם אתה שואף להגיע למצב שבו שום דבר לא מלחיץ אותך ולא משפיע עליך רגשית, הדרך היחידה להגיע לשם היא ... לא משפיע עליהם רגשית - לא אסונות, לא בעיות יומיומיות, ולא אירועים מלחיצים. הרצון הזה מובן ולגיטימי, אבל כדי להגיע לשם, יש לפעול בצורה פרקטית ולא להסתמך על משאלות לב ודמיונות. מה נדרש כדי להגיע למצב כזה? הדבר ... עם הדברים הקטנים? כאשר מתמודדים עם בעיות קטנות באופן יומיומי, מפתחים בהדרגה חוסן מנטלי. מי שמחכה לרגע של אסון גדול כדי להבין איך להישאר רגוע - יגלה שהוא לא מוכן לכך. לעומת זאת, אם תתאמן יום - יום על ...

... חשיבה? 3 סיבות לשחק משחקי חשיבה, איך לפתור בעיות רגשיות באמצעות משחקי חשיבה? איך להיות חכם באמצעות משחקי חשיבה? יתרונות במשחקי חשיבה, פיתוח החשיבה באמצעות משחקי חשיבה, סכיזופרניה ומשחקי חשיבה למה כדאי לשחק ... הוא מציין את השפעתם על יכולת החשיבה, הפתרון לבעיות רגשיות ושיפור החשיבה באופן כללי. מהם היתרונות של משחקי חשיבה? היתרון הראשון שמזכיר אליעד כהן הוא שהתעסקות במשחקי חשיבה יכולה להוות אמצעי תעסוקה מצוין, במיוחד עבור אנשים שמרגישים משועממים או סובלים מבעיות נפשיות. הוא טוען ששעמום וחוסר אתגר עלולים להוביל לבעיות נפשיות חמורות יותר, ולכן משחקי חשיבה מספקים אתגרים קוגניטיביים שמונעים מצב נפשי לא טוב. היתרון השני הוא פיתוח השכל. משחקי חשיבה מחייבים את השחקן להפעיל את מוחו באופן ... אליעד מציין כי פיתוח השכל חשוב מאוד לפתרון בעיות בחיים, וכשיש לאדם חשיבה טובה, יש לו סיכוי גבוה יותר להתמודד עם אתגרים וקשיים שונים. היתרון השלישי נוגע לעזרה במצבים של בעיות רגשיות או נפשיות. המשחקים מאפשרים לאדם להימנע מהתדרדרות נפשית על ידי כך שהם מספקים עיסוק שדורש פעולה מתמדת ומאתגרת. אליעד טוען שחשיבה מתמדת במשחקי חשיבה יכולה למנוע ... זאת, במשחקי חשיבה, אם השחקן מצליח לפתור את המשחקים במהירות גבוהה יותר או ברמה קשה יותר, הוא יכול להיות בטוח שהשכל שלו התפתח. איזה משחקי חשיבה כדאי לשחק? המלצה של אליעד היא לשחק כל סוג של משחק חשיבה. כל משחק ... יכולים להיות על יכולת החשיבה ועל ההתמודדות עם בעיות רגשיות. מהם היתרונות של משחקי חשיבה? היתרון הראשון של משחקי חשיבה הוא שהם מספקים תעסוקה. אליעד מדגיש כי פעמים רבות בעיות נפשיות נובעות משעמום ומחוסר אתגר. כשאין לאדם עיסוק שמאתגר אותו, הוא עלול להתדרדר למצב נפשי לא טוב, ולכן משחקי חשיבה יכולים לשמש כאמצעי לספק את אתגרי החשיבה ולמנוע את ... שלו מתפתחת, ובכך יש לו סיכוי גדול יותר לפתור בעיות בחיים. אליעד מסביר שחשיבה טובה היא הכלי המרכזי לפתרון בעיות שונות בחיים, ולכן פיתוח השכל הוא חיוני. משחקי חשיבה משפרים את יכולת החשיבה, ובכך גם את יכולת ההתמודדות עם אתגרים וקשיים שונים. כיצד משחקי חשיבה יכולים לעזור במצבים של בעיות נפשיות? משחקי חשיבה יכולים להיות מועילים במיוחד לאנשים שסובלים מבעיות נפשיות, הפרעות רגשיות או בלבול מחשבתי. כשיש לאדם עיסוק מאתגר, הוא מצליח למלא את זמנו בצורה חיובית, מה שיכול להקל על בעיות נפשיות ולמנוע את ההתדרדרות. אליעד מציין כי משחקי חשיבה יכולים למנוע את ההתדרדרות הנפשית ולטפל באופן ישיר בעיות רגשיות, משום שהם מחייבים חשיבה ופעולה מתמדת. איך ניתן לדעת אם השכל שלך התפתח? בשלב הזה, אליעד מתאר את היתרון של משחקי חשיבה בהשוואה לפעילויות אחרות לפיתוח החשיבה. בעוד ... את התקדמותך בצורה ישירה. אם אתה מצליח לפתור את המשחקים מהר יותר או ברמות קושי גבוהות יותר מאשר בעבר, אז השכל שלך התפתח. לכן, משחקי חשיבה מציעים דרך ברורה ומדודה לבחון אם אכן יש שיפור ביכולת החשיבה. איזה משחקי חשיבה ...

פסיכיאטרים, פסיכולוגים, טיפול פסיכולוגי, טיפול פסיכיאטרי, תרופות פסיכולוגיות, תרופות פסיכיאטריות, אבחון פסיכיאטרי, סכיזופרניה, OCD, מחלות נפש, הפרעה נפשית, חרדה, פסיכיאטריה, פסיכולוגיה

... LeetCode Solution, איך לפתור שאלות ב LeetCode? ראיונות קוד, תרגול ליטקוד, מדעי המחשב, תכנות מחשבים, לעבוד בהייטק, ראיון טכני, שאלות חשיבה, איך לפתור בעיות מורכבות? איך לפתח את המוח? איך ... תוכנה, איך למצוא מה בטוח נכון? ללמוד לנתח תהליכים, איך ללמוד לתכנת? איך ללמוד לכתוב קוד? כתיבת קוד, לפתור חידות היגיון, איך להבין חוקיות? איך למצוא ... ליטקוד LeetCode? ליטקוד, זה שם של אתר אינטרנט, שמציג שאלות מראיונות עבודה למשרות של פיתוח תוכנה ותכנות. בעיות שונות בכתיבת קוד וכיוב. לפי רמות קושי נושאים וכולי. בעולם המתכנתים מקובל לומר ש מי שמלטקד לא מפחד. דהיינו, מי שרגיל לפתור שאלות ליטקוד, לא מפחד מראיונות עבודה. ... שרוצים לעבוד בהייטק במשרות של פיתוח, בדרך כלל הם יתרגלו שאלות ליטקוד, כדי להתכונן לראיונות עבודה. למה לפתור שאלות ליטקוד? 1 - כי זה יגרום לך להיות ... הן הזדמנות לפתח את החשיבה באופן מדוייק. ויש להן יתרון על פני מאמץ שכלי בתחומים אחרים. כי בליטקוד, יש בעיות מוגדרות וספציפיות, עם מערכת שבודקת בדיוק את הפתרון שלך, האם באמת הוא עובד וכמה הוא יעיל ... אלא באמת תהיה חכם. וזה תודות למנגנון הבדיקה של 0 או 1, שבודק בדיוק האם פתרת נכון או שלא. מה זה אומר לפתור בעיה בליטקוד? אז כשבאים לפתור בעיה בליטקוד, יש כמה עקרונות שהמערכת בודקת. 1 - האם פתרנו את הבעיה שהוצגה. 2 - האם ומהי היעילות אלגוריתמית, דהיינו: מהי היעילות (סיבוכיות זמן הריצה) של הפתרון שפתרנו את הבעיה. דהיינו, כמה פעולות היינו צריכים לבצע, ... לנתח (עע מה זה זמן ריצה). וגם מהי היעילות של משאבי המחשב משאבי הזיכרון (סיבוכיות מקום) שהשתמשנו בהם כדי לפתור את הבעיה. מה זה אומר שפתרנו את השאלה? אז לפתור את השאלה, אפשרי באופן חלקי או באופן מלא. וזה כמובן בלי קשר ליעילות של הפתרון. ולפתור שאלה באופן חלקי, זה אומר שהפתרון אכן יפתור מצבים מסויימים של השאלה. אבל פתרון מלא של השאלה, הוא רק כאשר הפתרון שהצענו לפתור את השאלה, יפתור אותה בכל המצבים האפשריים שהאתר LeetCode יבדוק את הפתרון שלנו. כי בצוות של האתר ליטקוד, יש אנשים שלוקחים פתרונות של אנשים ומנסים להקריס את הפתרונות האלו בכל מיני מקרה קצה כאלו ואחרים. ולפתור את השאלה מבחינת ליטקוד, זה רק כאשר הפתרון שלנו עובר את כל מצבי הבדיקה TestCase שהם הגדירו לבדוק את הפתרון שלנו. או במילים אחרות, זאת לא רק חוכמה לדעת לפתור שאלות בליטקוד, אלא זאת גם חוכמה להבין איך לפתור את השאלה בכל מצב אפשרי. וזאת גם חוכמה ...

... איך להיות רגוע? איך להיות מאושר? איך לא להתלונן? איך לקבל מציאות קשה? איך להתמודד עם בעיות קשות? איך להתמודד עם סבל? איך להתמודד עם אסונות? איך להכיל את המציאות? בעיות שאין להן פתרון, לא לכל בעיה יש פתרון, לרצות בלב שלם, רצון בלב שלם, איך לא לרצות לשנות את המציאות? וכאן נסביר איך לקבל את המציאות כמו שהיא. וכאשר קורה לבן אדם משהו נגד רצונו, ... היא, שמה שיכול לעזור לבן אדם לקבל את המציאות כמו שהיא, זאת ההבנה שאין פתרון אחר ושבן אדם, לא באמת יכול או רוצה להילחם במציאות כמו שהיא. דהיינו, נניח שקורה לך אסון כלשהו משהו שאתה ממש לא רוצה שהוא יקרה. עכשיו יש כאן ... הרי שבמקרה כזה עליך לנסות להבין מה האמת, האם באמת אתה חושב שיש לך את האפשרות לפתור את הבעיה שאתה נמצא בה? אם כן, שיהיה לך בהצלחה, אתה מוזמן לנסות לשנות את המציאות כרצונך כמה שבא לך. אבל הרבה פעמים כאשר בן אדם מתבונן על מה שקורה, ... עוד יותר מכך שהמציאות נגד רצונו או לקבל את המציאות כמו שהיא, אז ההבנה שאין פתרון לבעיה, היא עצמה מרגיעה את הבן אדם, שהוא שותק ומקבל את גזר הדין בשתיקה. בבחינת שתוק כך עלה במחשבה לפני. ואז על ידי השתיקה, הבן אדם מתבטל למציאות וכולי. ועיקר החוכמה, היא כאשר הבן אדם מבין ויודע לזהות, האם לבעיה שלו יש או אין פתרון ריאלי. כי תאורטית, אולי לכל בעיה יש פתרון. אבל לא באמת פרקטית. ואז כאשר בן אדם מבין שאין באמת פתרון, זה עצמו גורם לו לשתוק. והמיומנות שהאדם צריך להשיג, זה את היכולת להבין מה באמת קורה ומה באמת מציק לו והאם באמת יש או אין פתרון ריאלי לבעיה שלו. ואוסיף, כי מצד האמת, לא משנה מה אפשרי לשנות את המציאות. אז זה רק אם באמת לאמיתה בלב שלם תרצה לשנות אותה. ובן אדם שינסה לרצות בלב שלם ... וזה שהאדם לא מצליח לקבל את המציאות, גם זה עצמו חלק מהמציאות ולא בטוח שיש לזה פתרון. לסיכום: נסה להבין מה באמת קורה כאן, והאם באמת יש או אין פתרון ריאלי לבעיה שלך. אם תבין שאין פתרון, זה מגדיל את הסיכוי שתשתוק. ואז כנראה שגם לא באמת תהיה בעיה.

... לפתור בעיה שאין לה פתרון? איך לפתור בעיות בצורה עקיפה? איך לשנות הרגלים קשים? איך להפסיק התמכרות קשה? איך לשנות דפוסי חשיבה? איך להפסיק התמכרות כפייתית? איך להפסיק OCD? איך לפתור בעיות שאין להן פתרון? איך להיגמל מהרגל שקשה לשנות? עשה כפי יכולתך, כחוט השערה והפעם נדבר על בעיות שאפשרי לפתור אותן, רק בדרך עקיפה ולא בדרך ישירה. ואם אתה נתקל בבעיה כזו, עליך לדעת לזהות אותה ולהבין שאם אתה רוצה לפתור אותה, אתה יכול לפתור אותה, רק בדרך עקיפה ולא בדרך ישירה. ואני אסביר, לפעמים בן אדם רוצה להשיג מטרה כלשהי והוא לא מצליח להשיג אותה מסיבות ... אז פתאום יהיה לך כוח להרים גם את המשקולות הגדולות. לסיכום: לפעמים הדרך הטובה ביותר להשיג מטרה מסוימת, היא ללכת מסביב ולפתור בעיות שקשורות שדומות לבעיה הגדולה שאתה רוצה לפתור. גם אם הן נראות קטנות וחסרות ערך. ותמיד יש משהו קטן כחוט השערה, שאותו אתה כן יכול לעשות. ואם תמיד תעשה את הדבר הקטן ביותר ... אלא כפי כוחו, כפי מה שיכול לעמוד בהן. דהיינו, אם תמיד תתמודד עם מה שאתה כן יכול לעשות, אפילו כחוט השערה, אז תוכל לפתור כל בעיה, בצורה עקיפה. ...